吃橘子別扔皮，留著這樣用，輕鬆趕走頸椎病！清熱、去火、治失眠
上海復旦大學附屬醫院趙紫瓊教授
隨著社會的發展，人們的生活方式隨之也發生了很大的改變，現代人基本都是坐在電腦面前一整天，長期低頭工作、久坐熬夜，使用手機電腦長時間保持同一姿勢，這些不良生活習慣，會導致頸部肌肉酸脹、僵硬、加重頸椎負擔。嚴重的時候還會引發頭暈、噁心、雙上肢疼痛麻木等癥狀，進而引發頸椎病。
患者一旦發現自己有頸椎病的癥狀，比如走路不穩、手腳麻木、疼痛等，一定要及時到醫院進行就診。如果確診是頸椎病，患者就要及時進行治療。
頸椎健康時，為大腦輸送養分，給心、肝、脾、肺、腎等全身器官組織傳遞大腦指令，是生命的衛士，如果您不及早的養護好自己的頸椎，它很可能像一個定時炸彈在您的頸部悄悄滴答作響，隨時引爆。
頸椎病可以引起哪些危害呢？
1.頸椎病會引起癱瘓
頸椎病發生以後，部分脊髓型、以脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病，由於得不到系統地良好地治療，致病因素不能解除，隨著病變發展，出現脊髓變性液化，這樣的不可逆病理變化，從而引起癱瘓的出現，這嚴重影響患者的健康。
2.頸椎病可能會導致猝死
頸椎病的危害極大，一般而言，頸椎病發生以後，會引起心動過速，甚至猝死。頸椎病引發心臟不適，主要是第四神經根，受到頸椎骨質增生的刺激而產生，這與頸部位置的突然改變有關。
3.頸椎病引起吞咽不暢。
食管的上端和第六頸椎相鄰，第六頸椎出現增生，就是壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，從而在進食時產生異物感，影響患者的生活。
治療頸椎病的方法很多，我們睡眠的時候就可以治療頸椎病，前提是我們得有這樣的枕頭，一起來看看吧。
睡覺用這樣的枕頭，頸椎病不再來
橘子是冬天常見的水果，酸甜可口。我們每次吃完橘子，常常隨手就把皮給扔掉了，其實，橘皮是有很高的藥用價值的，我們可以用橘皮做成一個枕頭，會讓你受用無窮的。
1.橘子做枕頭，如何做？
晒乾的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕頭支撐起來，幫助恢復頸椎正常的生理曲度，而不是軟塌塌的，一壓就下去。而且這個硬度不強，在能起到按摩作用的同時，也不用擔心會傷到頸椎。
（1）做法
將吃完的橘子皮，晒乾，晒乾程度至半晒乾的狀態，用剪刀把橘子皮剪成絲條狀或者塊狀，找一個透氣的枕頭套，將橘子皮裝進去，橘子皮枕頭就做好了！
（2）注意事項
橘子皮未曬前不太容易剪，曬得太干又會剪碎，所以半干狀態是最好的 。
最好放在紙板上或者布上，可以透氣，還吸濕。不要放在塑料布上，易積聚潮氣，還不透氣。
枕套的材料要選擇布料密度較大的，這樣防止時間久了，橘子皮的滲漏。
桔子皮長期在室內會容易受潮發生霉變，那個時候的桔子皮就不會具有這些功能了，要及時進行清理和更換。
2.橘子皮做枕頭，好處多
橘子枕頭除了能夠有效的緩解頸椎病之外，還有什麼好處呢？
（1）清熱去火，降壓
橘子皮晒乾以後裝枕頭可以清熱消炎，對那些體內積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火癥狀的發生。
（2）預防腦梗塞
橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化和僵硬，對人類的腦梗塞有一定的預防功效。
另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效，人們經常使用用它製成的枕頭，還能減少一些病毒對人體細胞的傷害，能讓癌症的發病率明顯下降。
（3）鎮靜安神、助睡眠
鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功效，橘子皮中有大量的天然揮髮油存在，製成枕頭以後更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮髮油進入人體，從而也就起到了調節神經和鎮靜安神的作用，對失眠和神經衰弱有好的緩解作用。
頸椎病嚴重，怎麼辦？
一個好枕頭，可以讓我們在睡眠中就能緩解頸椎病的痛苦。但是如果癥狀比較嚴重，也要及時的進行康復治療。
頸椎病的治療原則是以保守治療優先。90%以上的人都可以通過保守治療達到康復的目的。臨床中使用最多且效果顯著的方法是膏貼外敷。中草藥的藥物成分很複雜，經過熬制後，藥性得以加強，可以直透皮下，對軟組織的損傷進行修復，消除無菌性炎症，松解軟組織粘連，促進營養成分的吸收，解除對神經的壓迫，恢復組織功能。
當然膏貼的質量參差不齊，所以國家和政府認可的才最有保障。目前傳統中醫中最高的榮譽是被政府授予非物質文化遺產稱號。起源於明代正德年間的明時通筋骨膏，在2009年就獲得了這一殊榮，對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等骨病的根治率在95%以上。前些年常常出現很多人驅車數百里，只為求一貼的盛況。現在隨著時代的發展，足不出戶就可以購到，很方便。但是國外是比較難以郵寄的。
頸椎病想要快速痊癒，正確的護理和康復治療都必不可少。在這個過程中 ，需要我們保持耐心，持之以恆，才能達到預期的效果。千萬不要三天打魚兩天晒網，病情稍有好轉就停止治療，導致病情的反覆發作。希望所有人都能夠早日擺脫疾病困擾，恢復健康的生活。
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