一白到底的秘訣是什麼？

一白到底的秘訣是什麼？

皮膚汗水量充足的話看起來就白亮很多，例如很多片狀面膜剛揭下來的時候就是又白又亮，當然不是鼓勵你每天敷面膜，而是需要從清潔這一步就應該開始注意。

現在這個季節，選擇相對溫和一些的清潔產品會比較好，油皮可以考慮氨基酸類表活為主打的產品，干皮選擇無泡產品也可以做到理想的清潔程度了。

然後就是使用適合自己的保濕產品在改善型產品之後，把水分蓋住，減少水分散發，大幹皮可以考慮使用護膚油。

不管怎樣，人體的生物鐘比你想像中的更敏感，更不耐受晚睡晚起，想要有更好的全身健康狀態，早睡早起很重要，比你想像中更重要。

從飲食的角度改善循環，傳統意義上的所謂對皮膚不好的辣椒類食物，促進血液循環還抗炎症，另外一些香辛料在合理的使用範圍內也有協同效果，前提是你不是玫瑰痤瘡皮膚。

當然如果很辣的食物配合大量重油重咸，追求「下飯」效果還吃了很多白米喝很多汽水那就得不償失了，所以還是不推薦吃太重口。

我們所有人的皮脂腺都發揮著必要的功能，那就是分泌滋潤保護皮膚表面的油脂，這些油脂平時是白色或者是淡淡的黃色，隨著時間推移，皮脂中的不飽和脂肪酸被氧氣氧化，以及沾上了灰塵之後，就會顯得更黃，所以使用一些有抗氧化效果的成分能減緩這個變黃的速度。

除了上面說到的，還有一點很重要，那就是防晒！

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圖片來自網路

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