你媽覺得你冷，是怕你生凍瘡！哪些方法可以有效預防和治療它？
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內容編輯：代號K
又是一年冬季，又見手上、腳上、耳朵上那突兀的「包子」——凍瘡。嗚~~~是誰說這個冬天不長凍瘡的？過來，我保證不打死你。
寒冷是引起凍瘡的最主要原因之一，多發於兒童、婦女、老人等，表現在手指、腳趾、耳廓等地方，經常手腳出汗、缺乏運動、營養不良、內分泌障礙、長期低溫下工作等人群容易長凍瘡。
冬天由於血液循環變得緩慢，凍瘡侵襲，使人手腳腫脹，有時粗得跟蘿蔔似的。不幸"中招"的人手腳上的疙瘩呈鮮紅色，瘙癢難忍，容易進一步的惡化，出現潰瘍糜爛。
冬季，如何治療凍瘡？
1、凍瘡膏
冬季長凍瘡難免會出現瘙癢，忍不住撓可能使其更加嚴重。在醫生指導下，使用凍瘡膏，減少瘙癢感，使用過後避免碰觸塗抹位置，防止感染。
2、辣椒水
辣椒可祛寒，有溫經散寒、活血化瘀、消腫止痛的作用。辣椒切碎放入溫水中，凍瘡者用其泡手或泡腳，對凍瘡有一定的治療效果。經常用辣椒泡手腳會刺激皮膚，偶爾為之足矣。若已經糜爛的患者不能使用這個方法。
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3、生薑
生薑性溫，可使血管擴張，血液循環加快。用火烤熱生薑，在患處來回擦，可起到消腫止癢的作用。凍瘡嚴重者可多擦幾次，連續擦幾天凍瘡會有一定好轉。
冬季，如何預防凍瘡？
1、塗抹護膚霜。
在易長凍瘡的部位上塗抹護膚霜，反覆揉搓使其發燙，讓血液流動加快，減少長凍瘡的幾率。
2、注意防寒，做好保暖措施。
冬天天氣寒冷，無論是出門上班還是上學，要記得戴圍巾、口罩、耳罩等防寒裝備。保護面部、頸部、耳朵不受寒風侵襲，預防凍瘡。
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3、加強鍛煉。
鍛煉可以增強身體體質和抗寒能力，如慢跑、瑜伽、太極、打羽毛球等。在凍瘡易發部位進行搓手、捂臉等也有一定效果。
4、溫差水。
分別用15℃和50℃的水溫泡手或泡腳，先在低溫度的水中泡5分鐘，再換成溫度較高的水，來回泡，血管收縮和擴張得到一定的鍛煉，有效預防凍瘡的發生。
5、保持手腳衛生，勤換鞋襪。
勤洗手勤泡腳，減少細菌滋生，對於手腳出汗較多的人來說，防止凍瘡發生，注意保暖是一方面，同時這類人也要注意勤換鞋襪，保持乾燥的環境。手腳衛生保持乾淨，凍瘡就不會找上門。
6、紅外線或紫外線照射。
冬季凍瘡容易反覆發作，可利用醫療上的亞紅斑量紫外線或紅外線，照射長凍瘡的局部皮膚，可有效促進血液循環，血液流通自然會減少凍瘡的生長。
溫馨提示：冬天做好保暖抗寒工作，與凍瘡說拜拜。
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