這個果子五塊錢一斤，男人每天吃幾顆可以壯陽補腎！

五塊錢一斤的板栗可是補腎的好食材，男人每天吃幾顆板栗就能補腎氣，讓自己遠離腎虛的困擾，可以煮板栗也可以炒板栗吃。

壯陽不是的食材有很多，各種泡酒或者食譜等都有，不過很多人也都不知道應該怎麼選擇，甚至沒有那個時間去做，那麼就吃補腎壯陽的食物就好了，比如今天介紹的板栗。板栗這個可是中國的特產，吃了能補腰壯陽，給人體補充蛋白質、維生素、鈣、鐵等，每天男人吃幾顆挺不錯的。

板栗壯陽

在中醫上板栗也是葯，食用板栗是可以活血補腎的，以前對於板栗還叫它「腎之果」，長期適當的吃板栗是可以治療腎虛，還能增強體質的，乙方高血壓的。腎虛的患者最適宜吃風乾後的栗子，一次不可以吃太多，因為它不利於消化，脾胃虛弱、消化不良、脘脹腹滿者尤其不宜多食。栗子的加工方法非常多，可以炒、煮，還可以製成栗子粉。

板栗補腎

對於板栗我們冬天常見的就是炒板栗了，簡單的就這樣買點炒的糖板栗吃下，也可以自己去超市買生的栗子，回家自己做。板栗的做法多了，你可以直接煮熟自己吃，也可以煮粥的時候，放入板栗一起煮熟，還可以燉湯的時候加如板栗，這樣吃都是可以的。

炒板栗

總的說來，栗子對於人體的好處是非常多的，尤其是對於男人腎虛的治療，有著非常好的療效，每天吃點板栗，吃上幾顆可以補腎助元氣的，吃板栗是調養，需要養成一個習慣，不會見效那麼快的。當然壯陽補腎的食療方法還有其他多種，你也可以採用別的方法，總之男人一定要養好自己的腎，腎好了生活才能好。

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