還在為看臉當道咒罵社會不公？你還不如一個孩子坦蕩

最新 01-12

關鍵詞：自我認知

在這個看臉當道，成功為王的時代，你是否也曾因為自己不夠好看或是過於笨拙，而心懷焦慮難抑困惑……總覺得自己不完美，彷彿是每個人的通病。

而有那麼一群也曾陷入悲觀自我的人，走著走著就找到了答案。

小編有個朋友，身材胖胖的，臉蛋圓乎乎像一隻大熊。每天的樂趣就是吃，抽屜里永遠裝著取之不盡的零食，在周圍其他女生每天勒緊褲腰帶節食時，她只管樂呵呵地往嘴裡塞著好吃的東西。時不時搖搖擺擺地蹦過來，神秘地問你：「猜我今天又給你們帶了什麼好吃噠！」

看起來，她比所有人都活得開心，臉上時不時洋溢出的青春感宛若一個天真爛漫的孩子，因為真誠豁達又樂於分享的性格，深受周遭朋友的喜愛。

我曾問過她對於自己身材的看法，她漫不經心地回答：「我也會覺得那些身材苗條的姑娘很好看啊，但那不是我追求的，我喜歡這樣的自己，並因此感到快樂。」

那一刻我覺得她好棒。是啊，我們何必要囿於主流審美的束縛中不得動彈，又幹嘛為了別人異樣的眼光去跟自己較勁……若能像她這般拋開外界的裹挾，就能活得足夠輕鬆與坦誠。

這是真正的「自信」，而這種自信的本質來源，是對自我的完整接納。

我們之所以會產生自卑，就是因為我們對「負面自己」的不接納。

如同視頻里這些原因，體型胖、眼睛小、不聰明……這些與主流審美不一致的特質，很容易成為我們不接納自己的理由。而自卑一旦侵蝕一個人，餘生的每分每秒就都活在自我憎惡中，所以有些人沉迷整容使得整個面部被蠶食，有些人過度節食結果瘦到腎臟衰竭……最後像《被嫌棄的松子的一生》中的松子，留下一句「生而為人，我很抱歉。」

但事實上，人眼中的外部世界往往是自己內心世界的投射，自信或自卑都是源自內心的「主觀認知」。這是存在於我們「心理邊界」之內的，我們對此握有絕對的掌控權。

言下之意：你是個什麼樣的人，由你自己決定。

完成自我接納，是成長的必修課，也是大人需要教給孩子的——

1、發自內心地認可孩子，告訴他你是什麼樣的人，取決於你怎麼看待自己。我們生而不同，你身上的每一個特質都是你獨有的記號。

2、對孩子給予充分的體諒和包容，也讓他明白需要允許自己失望與無能為力。接納完整而真實的自己，不再抗拒和否定，那些認為自己不夠好的地方，當不去在意的時候，它便不復存在。

3、多多肯定和誇獎孩子，教會他在生活中以優勢視角看待自己。讓他更多的體會到自己擁有什麼，有家人、有朋友、還有各方的愛，這些美好足以支撐我們去克服困難。