史上最牛瘦身操，用女神經的方式瘦成女神！

朋友們大家好

我是伽梵

每當天氣寒冷

體重直線上升的時候

我就知道

該翻一番伽梵的乾貨帖了

此套瘦身操

可以代入故事

想像自己處於險境

將偵查，躲避，撤退和正面迎敵的情境

融入瘦身操

再以誇張手法優化動作

讓自己做一回戲精~

每個動作15—20次，習慣之後，可以增加每個動作的次數!

不要笑了，好好減肥~

嗯哼，是不是很容易上手，那就試試吧！

我是伽梵，風裡雨里，在你心裡~

每日一篇健身乾貨，讓你遇見更美的自己~

關注伽梵，讓你「漲姿勢」

(部分內容和圖片摘自網路）

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