血脂異常會帶來哪些危害？該怎麼辦？

「我才30多歲，怎麼就血脂異常了？那不是老年人才有嗎？」

「年紀大了，誰不會血脂高一點，又不是會死人！」你是不是也這麼認為？

但如果我告訴你，血脂高真的會死人呢？

血脂異常水平升高，可在血管壁上沉積形成斑塊，可引發嚴重的心血管疾病。比如在血脂異常的患者當中，高膽固醇血症患者長期血液中膽固醇水平過高，沉積在動脈血管壁，特別是供應心肌血液的動脈壁上，長期這樣，動脈越來越狹窄，甚至發生血栓，從而引發心肌梗死。血管疾病就找上門來了。

表面看胖人容易血脂高，於是很多偏瘦的人在拿到「高血脂」的診斷後十分不解。其實從中醫角度，有六種體質的人最易發生血脂高—氣虛、痰濕、陰虛、陽虛、濕熱、氣鬱。在這六種特殊體質中，最具有代表性的是氣虛質和痰濕質。

如果平時一動就出虛汗，就與氣虛有關；如果總是昏昏沉沉，舌苔又厚，而且胃口不好，大便有黏質，就可能是痰濕體質。焦慮、熬夜等導致肝臟功能受影響，從而引起血脂的異常。中醫把焦慮、壓力大、精神高度緊張、抑鬱、熬夜等因素導致的紊亂、代謝異常稱為氣出來的高血脂。

如果你經常看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。高血脂還會短時間內在面部、手部出現較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）。

以上說了這麼多相信大家都對血脂有了一定的了解了，那麼生活中又該怎樣去防治呢？其實只要你稍微注意下自己的日常飲食，對血脂得管理是有一定作用的。

1.蝦米

蝦米的膽固醇含量較高，長期過量攝入，可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應少吃。

2.常食用奶類、豆類及其製品

奶類含豐富的優質蛋白質和維生素，高血脂患者應選擇低脂或脫脂奶為宜。

3.青錢柳槐花菊花茶降血脂，出自藥王《千金方》

【用料】青錢柳葉5克、槐花5克、菊花5克、苦瓜3克、桑葉3克、3克

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

【功效】降血脂、降血壓、降血糖、潤肺。青錢柳槐花菊花茶中的黃酮物質和脫氧野尻黴素，會形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血脂、血壓、血糖的作用。

4.女貞子桑葉茶

女貞子5克、桑葉5克、丹參5克、菊花5克，將葯放入砂鍋內加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，每日2次，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

5.苦蕎杜仲茶

苦蕎10克、杜仲10克、火麻仁5克、太子參5克起煎藥慮湯飲用。有降血脂、降氣寬腸健胃的作用。對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果。

得了高血脂，我們要做的，是及時讓它剎住車。記住16字口訣：合理膳食，適量運動，控制體重，戒煙限酒。

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