高血脂產生的原因有哪些呢，高血脂又有什麼後果呢？

糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的終身性代謝性疾病。糖尿病的併發症有哪些？糖尿病本身不一定造成危害，但長期血糖增高，大血管、微血管受損並危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等。得了糖尿病還有一點需要格外注意，那就是高血脂症，糖尿病由於血糖增高，同時，體內各種代謝發生紊亂，可引起高血脂。

高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。

怎樣才能有效防治高血脂呢？飲食上又該注意些什麼呢？

1.禁食補充腎陽功能的食物

例如狗肉類的，高血脂病人大部分體制屬於陰虛陽亢體制，而狗肉則是可以起到補充腎陽的作用，這樣就會加重病人身體的特性，造成對病情的惡化。

2.禁食含鹽量較多的食物

鹽的主要成分為氯化鈉，進入血液夠會改變血液中的內環境，造成細胞液的流逝，給身體血管帶來了極大的壓力。

3.黑木耳

是食品中的滋補山珍。其味甘氣平，有滋養、益胃、活血、潤燥等功效。適用於治療和防治痔瘡出血、便血、痢疾、貧血、高血壓、便秘、肺虛、咳嗽等病症。還有烏髮明目和健齒作用。

4.青錢柳槐花菊花茶降脂穩脂，是藥王《千金方》裡面的記載

材料：青錢柳葉、槐花、菊花各5g，苦瓜、桑葉、各3g

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，用清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

這是出自著名醫書《金匱要略》中降血脂的方子。一般來說，高血脂的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內血脂。

5.玉竹白朮茶

玉竹10克、白朮10克、桑葉5克、玄參5克，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。

能活血化瘀，擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。

6.杜仲淡竹葉茶

杜仲10克、淡竹葉10克、川牛膝5克、馬齒莧5克，水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲此茶，不僅擴張冠狀動脈，降低血壓，同時也降低血脂，軟化血管。主治高血脂。

7.手裡玩核桃，增加血管韌性

現在市面上有很多文玩核桃，一些喜歡玩文玩的人都會把它放在手裡來回把玩，尤其是一些中年人比較喜歡玩這個，其實他們已經是在不經意間保護了他們的血管了。這個動作雖然看起來不大，但它可以使得指掌部的血管獲得反覆揉擠，按摩，可以算是一種「血管體操」，這個時候它既鍛煉了手指，又增強了血管的舒縮能力，降低了血管的脆性，所以也是一種很好的保健方式。

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