尿酸高、痛風到底怎麼吃？專業醫生告訴你

高尿酸是導致通風的重要因素，並且高尿酸還會引起一系列的併發症。如果長期高尿酸，有可能會導致腎臟衰竭，造成尿毒症危及生命。但是，基於大家對該病不熟悉，越來越多的人體檢單報告上，即使出現了「高尿酸血症」。有的人對此感覺到無所謂，覺得這種病上億人都有，也不是什麼大病，自身也沒有什麼癥狀。

高血壓、高血脂、高血糖，這三高不僅僅是老年人特有的標誌了，這三高近年來越來越向年輕人靠攏，成為困擾國人健康的隱憂，然而，三高之後又出現了第四高，即尿酸高，據統計差不多每十個人中就有一個高尿酸血症，那麼尿酸高到底怎麼回事呢？

關於痛風發作，人們最深刻的印象是疼痛，例如某個關節突然紅、腫、熱、痛。而除此以外，很多人還會出現「痛風石」，關節周圍一塊一塊的「石頭」，按著會疼；耳廓周圍也會有「石頭」出現，按著也是疼。

這些「痛風石」的成分是尿酸鹽結晶，這種結晶可以突出於關節的表面，造成皮膚破潰；也可能侵蝕到骨頭裡面，破壞骨組織。

因此，一般來說，男性、肥胖者、有痛風家族史者、具有高嘌呤飲食習慣等人群是高尿酸血症的高危人群;糖尿病、高血壓、冠心病、高脂血症等代謝相關性疾病與高尿酸血症的發生也非常密切;長期服用利尿劑、阿司匹林等藥物，也會導致高尿酸血症發病率升高。與此同時，高尿酸血症還是慢性腎病、糖尿病、心血管疾病、腦卒中的獨立危險因素。

那麼我們應該怎麼做才能有效緩解高尿酸呢？

1、馬齒莧葛根茶排酸降酸

方法：取馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

製法：煎水一小時服用，每日2次，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

少數痛風患者在飲用馬齒莧葛根茶的治療痛風期間，也可能出現疼痛或痛風發作的現象，這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象，屬正常反應，除應及時對症消炎止痛外，不應中斷該茶的服用，隨著服用的時間延長，痛風發作會越來越輕，間隔時間也會越來越長，最後停止複發，尿酸也會恢復正常。

2、白朮党參茶

配料：白朮20克、砂仁10克、党參8克、淡竹葉5克。

製法：將上述藥材磨粉裝入茶包，反覆可以沖泡2次，早晚2次喝。

功效：火氣利尿、益氣排酸、清華濕熱。

3、止痛木瓜湯

【配料】　木瓜100～150g，忍冬藤、薏苡仁各20～30g，牡丹皮5～10g。

【製法】　加水煎煮之後取汁。

【用法】　代茶飲用。

【功效】　清熱，利濕，止痛，適合痛風急性發作，關節疼痛明顯者服用。

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