為什麼很多聰明的人容易脫髮？

中醫講：「腎，其華在發。」出自《黃帝內經?素問?六節藏象論》：「腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。」意思就是說：頭髮是「腎中精氣的升華」。

所以，我們的頭髮，會如實地反映出：「腎中精氣」的虛實。只有腎中精氣充足，頭髮才能健康。表現為：發色烏黑，發量濃密，發質潤澤。如果腎中精氣不足，頭髮就會「生病」。表現為：發色黃白，發量稀疏，發質乾枯。

「腎中精氣」不足，有多種原因。首先，就是「先天不足」。比如：父母本身腎虛，頭髮也不好，或父母在生病、體弱、年老時，生育的孩子。其次，就是「後天不足」。比如：後天失養、房勞過度、久病傷腎。

「腎中精氣」不足，在頭髮的發育中，相比同齡人，有「一遲一早」兩種表現。「一遲」，就是未成年時發育遲，頭髮細弱、偏黃、稀薄、長的慢。「一早」，就是已成年後衰老早，頭髮早白、早脫。如果出現這兩種變化，你需要好好補腎了。

脫髮分「生理性脫髮」和「病理性脫髮」兩種。「生理性脫髮」就是正常人的「掉頭髮」，是頭髮的「新陳代謝」，是一個「以舊換新」的過程。頭髮總量上並不會減少，而是維持在一個動態的平衡中，所以，無須擔心。「病理性脫髮」，則是總量日漸減少的過程。其實，就是在警示我們：「腎中精氣」的衰減。

科學調查表明：近年來，「脫髮」有越來越年輕化的趨勢。無論是電視上的成功人士，還是我們身邊的親朋好友，早早「謝頂」的人，屢見不鮮。因為人數越來越多，損及「先天之本」又不容易逆轉，所以，社會上甚至出現了為「禿頂」洗白的說法。

比如：「禿頂」的人，智商都比較高，所以才「聰明絕頂」了。這是常見的概念，也廣為人們所認可。也有人引用民間「相面」的說法，講「貴人不頂重發」，來說明「禿頂」並不是什麼壞事，甚至還蠻榮耀的。

但去問一問：您想當「聰明人」、「 貴人」，想不想「禿頂」呢？相信100%的人，都會說：No！雖然不甚明了其中的道理，卻本能的知道：「禿頂」即非「好事」，也不「好看」。 同一個人，秀髮的「年輕態」，與禿頂的「老態」，直觀對比一下，一目了然，任何「洗白」都無言以對。

那麼，「貴人」和「聰明人」，條件優越，智商一流，為什麼反而這麼容易「禿頂」呢？原因很簡單，還是「腎中精氣」不足。孟子曰：「勞心者制人，勞力者制於人。」很顯然，「貴人」和「聰明人」都是「勞心者」，腦力勞動遠遠大於體力勞動。

中醫講「腎主骨生髓」，其中就包括「腦髓」。過度的腦力勞動，會大大消耗「腎中精氣」。同時，「發為血之餘」，勞心者也會大大消耗「心血」。「殫精竭慮」耗盡的不只是「精力」，更是「腎精」。所以，勞神心機的人，會「重傷心腎」，「禿頂」就是明證。

那麼，如果「腎中精氣」已經不足，脫髮已成事實，如何逆轉呢？

給大家推薦一個補腎益精、養血生髮的食療粥，大家可以煮來吃一吃。

做法是取枸杞子20g，胡桃肉20g，粳米100g，大棗20g，淡鹽少許，煮粥每日食之。雖然可以加冰糖，但淡鹽最佳。因為中醫講：「鹹味入腎」，淡鹽可以作為很好的「引經葯」，效果更好。

作者介紹：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》重要嘉賓，本文出自他的最新著作《沈式女科600年：女人腎好不衰老》一書。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！