難怪皮膚那麼差，原來是這一點沒注意

牙刷、毛巾等日常生活用品也有保質期，

一旦超期使用很容易滋生細菌，

如果不馬上扔掉換新，

很可能埋下健康隱患，

趕緊看看！

毛 巾

毛巾是纖維織物，使用時間過長，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方法只能在短時間內控制細菌數量，並不能永久清除細菌。 用久了的毛巾又臟又硬，很可能含有致病微生物，引起毛孔堵塞、毛孔變大、皮膚感染或沙眼。建議更換期：2~4個月。

牙 刷

很多人都沒有定期更換牙刷的習慣，殊不知牙刷上殘留著沒洗乾淨的牙膏，而且長期處於潮濕的狀態，極容易滋生細菌。一個牙刷頭使用半年，含有的細菌相當於「吞」下了 6 個噴嚏唾液！建議更換期：3~4個月。

牙 膏

牙膏中含有化學物質，存放一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開封的牙膏。牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的概率也就越大。建議：最好在一兩個月內用完。

枕 頭

頭髮和頭皮上的油脂經過長久累積，會滲透到枕頭裡面，更別提睡覺時留出的口水、分泌的汗液了。使用太久的枕頭會滋生細菌，引發過敏和其他皮膚疾病。如果枕頭已經失去彈性，或者凹凸不平，說明你的枕頭該換了。建議更換期：1年。

洗 碗 棉

洗碗棉每天要跟飯菜殘渣打交道，上面的殘留物在潮濕的環境中肯定會滋生細菌。據研究，20%的洗碗棉內都藏著大腸桿菌、沙門氏菌等致命病菌。食物是經過碗碟入口，洗碗布還是勤換的好。建議更換期：1個月。

竹 木 筷 子

家用筷子使用頻率比較高，且長期用水洗滌，很容易成為滋生細菌的溫床。超期使用的一次性筷子會滋生各種黴菌，可能導致感染性腹瀉、嘔吐等疾病。長期將筷子擺放在櫥櫃內，筷子變質的幾率會加倍。建議更換期：6個月~1年。

唇 膏

唇膏或唇彩打開後，擱置的時間最好不要太長，因為塗過嘴唇後，表面濕漉漉的容易沾染細菌。建議更換期：1年。

睫 毛 膏

睫毛膏、眼影等眼部化妝品開封后，會多次重複暴露在細菌環境中，打開超過6個月後，防腐劑基本不會再起作用，如果還繼續使用，會加大眼部感染的風險。

隱 形 眼 鏡 盒

隱形眼鏡盒蓋一旦打開，細菌很容易侵入，增加眼部感染的風險。隱形眼鏡盒最好也不要放在衛生間這種過於潮濕的地方，容易發霉，更容易滋生細菌。建議更換期：3個月。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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