糖友冬季身上癢，這裡有應對方法……

研究表明，糖友長期高血糖，會使皮膚黏膜處於慢性脫水、缺氧和營養不良的狀態，皮脂腺、汗腺分泌異常，體表乾燥、皮膚彈性差、表皮纖薄，從而降低皮膚抵抗力，並刺激皮膚神經末梢，最終引起皮膚瘙癢。

冬季的到來，有越來越多的糖友受到皮膚瘙癢的困擾。一直撓撓撓、痒痒癢，應該如何應對？

1、減少刺激

比如日常糖友適宜穿著柔軟、全棉的內衣、內褲，避免使用化纖、混紡、帶皮毛的內衣褲、毛巾、襪子等。飲食宜清淡，盡量避免吸煙、飲酒、濃茶，以及進食辛辣、刺激的食物。

2、加強皮膚清潔、保濕潤膚護理

身體某處瘙癢時，可塗擦止癢藥物，冷水濕敷或輕輕拍打癢處止癢。洗澡頻率適度，秋、冬季可根據自身皮膚的乾燥程度不同，一般一周1～3次為宜；水溫控制在37℃～40℃為好，不要用燙水澆淋；不要過度用毛巾搓洗皮膚；宜用中性或偏弱酸性沐浴液或浴皂；洗完澡可以搽些潤膚乳，保持皮膚濕潤。

3、如果抓癢時出現皮膚破口，糖友一定不能用含激素(如復方地塞米鬆軟膏、曲安奈德益康唑乳膏等)的外用藥進行塗抹。若繼發濕疹或皮膚細菌、真菌感染等，需及時請皮膚科醫生協助診治，以利於及早控制，避免惡化。千萬不要自己在家瞎琢磨。

4、瘙癢明顯難以抑制的話，可給予H1受體拮抗劑：比如左西替利嗪分散片，每日1片；也可葡萄糖酸鈣、維生素C靜脈給葯抗過敏。穩糖APP提醒糖友注意：不要使用糖皮質激素！

5、最重要的一點還是積極控制血糖和血脂

如果糖友空腹靜脈血糖≥11.1mmol/L，糖化血紅蛋白>9%，強烈建議胰島素治療！或可用胰島素泵輔助降糖，多數時候，咱們把血糖降下來，皮膚瘙癢就會得到緩解，甚至完全消失。

皮膚瘙癢看著是小事，但是會影響人的心情，它並非頑疾，糖友要在控制血糖的基礎上，重視身體各項指標還有相關併發症的防治，這有助於減少皮膚瘙癢症發生，提高糖友的生活質量。

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