12歲男孩得痛風 竟因果汁喝太多？16歲女孩患上婦科病 只因甜食吃上癮？吃吃喝喝當有度，你我心裡得有數！
鮮榨果汁，健康美味的代名詞！每次路過商場的無人榨汁機，您是不是也愛來上一杯？給孩子做早飯時您是不是也會給他榨一杯？但是一條新聞給果汁愛好者們潑了一盆冷水！
今年12歲的豆豆一個月前出現左腳趾關節疼痛，剛開始他以為是活動時受了傷，誰知第二天疼痛難忍，家長趕緊帶他去了醫院，經檢查，豆豆居然是得了痛風。豆豆父母說，孩子平時愛喝鮮榨果汁，幾乎不喝白開水，而他們核計自己家榨的果汁，也沒有添加劑，也沒放啥糖，純水果榨的，應該挺健康呀。可醫生卻說，豆豆之所以得了痛風，就是跟他把新榨果汁當水喝有關係。——新聞來源 湖北日報網
這條新聞可是讓網友們炸開了鍋，有完全不care的，也有看了新聞後心裡開始忐忑的！可這看著很健康的鮮榨果汁，咋就跟痛風扯上關係了呢？
是什麼讓果汁變成痛風「幫凶」？
果汁里含有大量的果糖，果糖攝入過多也可能引發痛風。果糖屬於單糖，容易被人體吸收；它的甜度是白（蔗）糖的1.8倍，果糖經過體內的酶催化後形成尿酸，因此，多吃果糖多的食物也容易增加患痛風的風險。
《中國居民膳食指南》推薦：每人每天攝入250g-350g水果，其果糖不宜超過50g為宜。建議痛風患者食用低果糖水果，如木瓜、檸檬、柿子和草莓等。
五顏六色、香醇可口，你也是甜點的「迷妹兒」？可就是這廣受歡迎的甜點，最近攤上事兒了。
漢陽16歲女孩小張，每天都要吃五塊小蛋糕，巧克力更是不離手。後來，她排尿時明顯感到不適，這種不適持續了一周，去醫院檢查後，醫生說小張患上了婦科病——黴菌性陰道炎！
小張平時很愛乾淨，也並沒有不良生活習慣，為啥會得上婦科病？醫生說這很可能和小張太愛吃甜食有關。吃太多甜食，就會導致血糖和尿糖升高，糖分隨尿液排出時，尿液中的糖會讓尿道及其周圍更容易滋生細菌。——新聞來源《搜狐網》
甜食吃太多 真能導致婦科病嗎？
若糖分攝入過多，體內胰島素「反應」不過來，分泌得不夠，會導致血糖和尿糖的一過性升高，需要通過尿液來排出糖分。尿液中的糖分會讓尿道周圍更容易滋生細菌，女性糖尿病患者是黴菌性陰道炎的高發人群。
什麼叫「尿糖」？
正常情況，尿里不應該有糖，但血液里的糖分太多，就需要從尿液排出糖，這就是「尿糖」！
猛吃甜食 危害不小？
甜食攝入過多會導致肥胖從而引發各種疾病，世界衛生組織建議每人每天攝入的添加糖不宜超過25g。添加糖（遊離糖），包括蔗糖（白糖、紅糖、黃糖等）、蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。
TAG:婦科 |