醫生總結：這幾種保護皮膚不長痘的食物，你可能從來想不起來吃！
人生如果沒了追求是悲慘的，但是如果追求的過多而盲目也是戲劇性的，有一個合適的目標去奮鬥，不是紙上談兵，不是天馬行空，可以付諸於實施該是多買美好的一件事。當努力做得事情有了結果或者是有了希望是多麼的有成就感，人生需要羈絆，但更需要激勵，每一個成功的念頭都會給我們無窮的力量去努力去奮鬥，特別是在面對痘痘的時候，我們需要的是堅定自己心中的夢想，這樣的話我們才能成功的。
多吃這些食物可以不長痘痘：
1、梨：梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。
2、葡萄：葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。長痘痘吃什麼水果排毒，長痘痘吃葡萄比較好。
3、西紅柿：西紅柿也叫番茄，含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素和番茄紅素，具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果。西紅柿是不可缺少的祛痘排毒養顏佳品，因此長痘痘吃什麼水果排毒，就吃西紅柿。
4、檸檬：檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。因此，檸檬具有很好的排毒祛痘效果，長痘痘吃檸檬可以祛痘排毒，養顏美膚。
5、綠豆：綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
同時在修復痘痘的過程中，這些也是需要我們注意的：
1、不要拚命洗臉：有一些人以為，痤瘡是由面部不清潔所致，於是拚命洗臉，結果往往事與願違。拚命洗臉並不能減少油脂的分泌，相反，它可能會刺激更多的油脂分泌。
2、不要熬夜：熬夜會讓你錯過各個器官的最佳修復時期，當然包括皮膚這個身體最大的器官。晚上十一點貨後必須休息，在十一至兩點是肌膚處於修復排異階段。
3、食物以清淡、素食為主：即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
4、床單被子勤洗曬：大家都知道小豬羅志祥擁有光滑細膩的皮膚，甚至超過許多女明星呢，小豬曾經透露出這是因為他有一個勤快的媽媽，每個星期都會幫他洗乾淨床單和被套。眾所周知，床單被套是最容易滋生蟎蟲的，所以趁天晴的時候，把它們洗乾淨，也把被芯和枕芯都拿出去曬一曬吧。
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