分娩前做這3件事，會讓孕媽順產過程更疼，可別再做了

順產到底有多疼？每位孕媽都比較害怕這個問題吧，有寶媽說就像有人拿著鎚子，在你肚子上面不停的敲打，那種疼痛難以想像，發誓再也不會生二胎了。還有部分寶媽認為順產其實並不怎麼疼，一會也就過去了。因為每個人的體制不同，所以有些孕婦順產沒啥感覺，而有些卻疼得撕心裂肺，但我們還要知道，如果分娩前做這3件事，會讓孕媽順產的過程更疼，如果你中了，可別再做了哦。

1、陣痛時大吼大叫

陣痛時的確非常疼，但如果不聽醫生建議，在床上大吼大叫，等到了真的順產時，你疼得時間會更久，因為之前你把力氣全用在吼叫上，真的分娩時卻沒有力氣了，增加產程，而且還對自己跟胎兒都有不好。

2、過度緊張順產

其實大部分孕媽感覺順產疼，有一部分原因是心理作用，精神過度緊張，把所有注意力全集中在一個點上。孕媽可以試試在陣痛來臨後，適當轉移注意力，想想有孩子後的甜蜜生活，讓老公說說笑話，玩玩手機都可以，把心情放輕鬆。這個期間最需要得到家人的安慰，所以老公們多誇誇妻子，多給點安慰。

3、恐懼順產

很多孕媽從懷孕開始，就時刻關注順產有多疼的問題，再加上過來人的添油加醋，導致孕媽更加害怕了，因為心理的恐懼，把順產的疼痛擴大，當你生完寶寶後，別人問你是否疼，你肯定會誇張一下說法，就這樣一個一個傳下去。

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