飲食跟痘痘的生長有著很大關係

飲食跟痘痘的生長有著很大關係，現代人的飲食以「肥甘厚味」為主，大大增加了長痘的機會。 遺傳因素 假使你的父母都曾經長痘，那你也許長痘，

因為我們的體質很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒長過痘而你卻長了，那麼你就要注意改善自己的飲食以及生活習慣了。

精神狀態 曾經聽到一位女性說：

「我的心情好壞跟痘痘的生長有很大關係，

頭一天要是跟誰生氣了，

第二天早上絕對會冒出痘痘，那才准呢！」沒錯，精神緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會導致「上火」，其結果會很快反應在你的臉上。

不當減肥 很多女性減肥的方法很不科學，有的靠節食，有的靠服用含激素的藥物，這些都會改變體質，導致痘痘的出現。此外，

水土不服和某些婦科疾病也會導致痘痘的產生。 人體內同時存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，

正常情況下，兩種激素比例是平衡的；青春期女孩長痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過高造成的；成年女性卻往往雄性激素不再增加，

但是雌激素卻在逐漸減少，同樣造成兩種激素比例失調，

導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。

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