異地戀情分手了，挽回需要怎麼處理？
對於異地戀情的分開，很多人都說是因為兩人沒有住在一起，或者沒有同在一個城市而導致感情變淡，最終分開。其實，愛情之所以會結束，有很多原因的。時間、地點、距離只是一個客觀原因，是外在的因素。倘若兩人的感情堅定，彼此肯定對方，有堅守的心在，異地戀又如何，照樣可以開花結果。而且生活中也有不少異地戀人，他們在多年的堅守下，終於步入了婚姻的殿堂，生活得幸福美滿。所以說，對於異地工作而不能常在一起的男友，之所以感情變淡，其實是愛不夠！愛情需要維持，更需要付出，需要關懷，需要理解，更需要信任。倘若不能做到以上這些點子的話，就算同住一個城市，朝夕相對，愛情也會最終破裂。
一、引發異地戀分手的原因
著名情感專家說過，「異地戀多敗在思想的否定上，雙方猜忌和無事生非。」所以，異地戀的分開不是因為時間、地點的原因，而更多的是因為自身原因。
思想的否定上。每個人都有對某件事情發表不同意見的權利，但分歧的產生也更容易讓兩人產生矛盾。也許是因為一件瑣碎小事，也許是為了力證自己的想法是對的，也許是你們的溝通不在一個思想層次了，你們對彼此越來越否定，直至沒有了共同話題。
雙方猜忌。因為異地而對對方失去了安全感，對方沒有接你電話或者沒有及時回復你簡訊的時候，你開始胡思亂想，「他在做什麼，是不是跟某個女生在一起？他是不是不愛我了？...」在這一系列想法的影響下，你對對方開始產生不信任。但對方不接你電話的次數越來越多，信任的防線開始被突破，你們的關係便不復從前。
無事生非。就如第二點所說的，認為對方不在乎自己了，於是為了測試自己在對方心中的重要程度，你一直在挑戰對方的框架（做人做事的原則），而對方卻認為你是在無理取鬧。當對方疲於應對你的測試時，就會生出分手的想法。
二、異地戀危機的處理
異地戀現在已經很普遍了，但隨之帶來的情感問題也越來越多。一旦分開兩地，多數都會產生恐懼和擔心未來的心理，認定了愛情之路難長久，所以矛盾爭吵也就會頻頻發生。當出現異地戀危機時該如何處理。
常見問題。所有問題的解決方法前提，就是要找出問題。而異地戀最常見的問題都是缺乏陪伴和溝通，或是戀愛期變得懶惰。愛情是需要陪伴的，在異地戀中陪伴不能成為及時所需，本來就是一件煎熬的事情，如果再缺乏交流和溝通的話，很可能會導致感情的破裂。所以，要多聯繫對方，經常說甜言蜜語，不要把所有心思都轉移到別的事情上，別讓矛盾加深。
培養信任感。找出問題之後，就可以針對這一點去解決。並且在異地戀中，信任是很重要的。就像情感大師康綱所說過的那樣：你想做的事情就去做吧，我選擇跟你在一起就是信任你。互相多了解對方的生活日常，分享美好心情，溝通越多信任感就會越足，雙方也會減少猜疑。每個人都需要安全感，所以一定要相互坦誠相對，不要欺騙，不然很容易會毀掉你們愛情所建立的一致性。
定期的見面。戀愛需要有交集，不然會讓人覺得很虛幻，真實的擁抱才能讓人心安。所以雙方可以定期約定一個時間相聚，在有限的時間內做更多讓彼此都感到愉快的有意義的事。要注意的一點是：見面前一定要把自己打扮得美美的。長時間不見，人在見面前的期待感是很強烈的，如果這時候讓對方看見了你邋遢的樣子，會讓對方在心裡對你的形象大打折扣，從而影響對方對你的的感覺。反之就會很吸引人，也會讓大家覺得自己的堅持是值得的。
三、異地戀危機的預防
異地戀的維持是最困難的，但是它也並不一定會導致情侶關係的破裂，對於異地戀的維持和預防，其實最重要的是雙方的心，多溝通、多理解、多信任！ 借用通訊工具的溝通。情感專家說過：「溝通是維繫感情的橋樑」通訊工具是你們唯一交流的平台，在平台中讓對方知道你的近況和感受，也可以去分享生活的一些事，讓對方可以感覺就在你的身邊。其中，女人是更喜歡傾述，男人能好好去聽，適當的給出反饋，會讓女人對你們的感情有期待。
定期見面。就算你們有聊天了，但是你們還需要定期的見面。定期的見面時有很大的重要性，因為面對面的交流更加的親密，可以有肢體上的接觸，互相的抱抱，牽手，讓之間感情更加固。這次見面後可以約定好下次的見面時間，讓大家都會有所期待。
和對方一起想像，計劃。在異地戀中，如果要長期發展的，就必須去計劃在一起同個地方的生活，可以去想像一下，在哪個城市，去做什麼，去吃些什麼，跟對方去做喜歡的事，讓對方充滿期待。在想像的時候多告訴對方細節，讓對方可以去想像，引導對方對未來的展望。
讓自己變得更好。其實很多人都會忘了這一點，很多異地戀在相戀期間都沒有注意到這一點，從而導致你不再吸引對方而分手。所以，必須去讓自己更優秀。特別是作為男人，要能把工作，學習等都處理好，讓生活處於一個上升的狀態。讓自己的女人知道自己在努力，有個積極向上的樣子。
因此，異地戀的維持其實不需要過於刻意，它的維持只需要一顆對對方懂得珍惜，懂得理解，懂得信任的心，倘若你信任對方了，並且讓對方感受到你給他的安全感和理解的心時，他也會信任你，愛情才不會因為地點、距離的差距而變淡了。
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