生吃花生米對身體好不好？生花生能治療胃病嗎？
近日，社交網路平台上出現了「吃生花生延長壽命」、「生花生治療胃病」等文章，那麼，吃生花生到底有哪些好處和壞處呢？
生吃花生米完全是可以的，比起炒花生、炸花生來說可以說營養價值更高。吃花生可以促進人體的生長和發育，因為花生中含有大量的鈣元素，而人體內的鈣正好就是骨骼發育所需要的重要成分，所以多吃花生對正在發育期的兒童和缺鈣的人群是非常有好處的。
吃花生還可以促進人體細胞的發育，增強我們的智力發育，所以對於那些經常從事腦力勞動和正在腦部發育期的兒童和小孩多吃花生可以讓他們變得更加的聰明睿智。因為花生中富含不飽和脂肪酸，例如亞油酸、ω-3、ω-6等，對於大腦的發育和修復都很有幫助。
吃花生還可以起到抗老化，抗衰老的作用，這就是花生為什麼又叫做長生果的原因，所以多吃花生可以延緩我們體內細胞和器官的提前衰老和老化，從而起到延年益壽的功效。
花生還可以治療感冒和咳嗽，因為花生中所含的脂肪油可以起到潤膚止咳的功效，所以對於呼吸道感染和呼吸道不適者，以及常年乾咳等等癥狀可以在平時的時候多吃點花生，來治療和預防呼吸道疾病。生吃花生的好處是可以把花生外皮（花生衣）吃下，花生衣是一味中藥材，有補血功效，所以對於那些由於某些因素而失血過多者，或者貧血等等患者可以多吃一些花生米來補充我們體內供血不足的癥狀。
花生米的功效：
一、可以止血，花生中含有維生素K元素，這種元素對於止血非常有效果。
二、止咳，花生性平，味甘，有潤肺和補脾的功效。能夠清咽利嗓和治療各種咳嗽。
三、補充營養，含有豐富的各類營養元素，可以治營養不良及相關的一些癥狀。
四、補腦，這就是人們常說的提高記憶能力，花生中含有豐富的維生素E和鋅，能增強記憶和延緩腦功能衰退。。
五、防癌，組織中一種叫做可溶性纖維的元素在被消化吸收後，會吸收一些不良液體和其他物質。
六、膨脹成膠帶體最後會排出體外，從而大大降低了有害物質積存人體所產生的毒副作用，預防腸癌的發生。
花生米的作用：
一、降低膽固醇，花生米中富含花生油，而且亞油酸的含量也高，這種物質可以讓人體膽固醇分解成為一種叫做膽汁酸的物質排出體外，從而避免膽固醇在體內沉積。
二、延緩衰老，花生米中含有的鋅元素量高於其他油料作物，而這種元素恰恰能提高兒童智力的發育，並且可以增強記憶能力，甚至激活中老年人腦細胞，可以有抗老化作用。
三、補鈣，花生米中的鈣含量非常豐富，一方面對兒童的骨骼發育有很好的作用，另一方面又可以防止老年人骨骼病變。
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