咳嗽痰多怎麼辦？

咳嗽痰多怎麼辦？

作者：張珈禾

今年冬天感冒多，鼻炎發作多，很多人咳嗽痰多。我們不妨用一下這個食療方子，效果還是不錯的。

用一把養生壺，配料：梨一顆，小火烤過的紅棗兩顆，檸檬半個，橙子皮（或橘子皮，柚子皮都可以）適量。

養生壺裡放入切開的食料，加入涼水，燒開就可以飲用了。喝完再加水燒開繼續飲用，當做日常茶水來喝。

梨消痰潤肺，柚子皮順氣化痰，檸檬生津止咳，潤肺理氣化痰止咳，紅棗健脾補氣血。因為是冬天，梨等食料都有涼性，所以棗烤一下增加溫性，也防止膩脾積滯。

脾為生痰之源，肺為儲痰之器，健脾則化痰容易。有痰則咳嗽，化痰則止咳。這個食療方不妨一用。

食驛shiyi

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