流感高發季，安陽市疾控中心提醒：別把「流感」當普通感冒治療

咳咳咳……目前正值冬季呼吸道疾病高發季節，安陽各大醫院都迎來了就診高峰，預計流感活動高峰還將持續一段時間，隨著學校和托幼機構寒假來臨，流感活動水平將逐漸下降。

許多人常把感冒和流感混為一談，或者認為流感是感冒的一種。實際上感冒和流感是不同概念，預防和治療的方法也不完全一樣，雖然它們都是由病毒感染呼吸道引起的健康問題，但嚴格來說，它們並不是同一種疾病，錯誤治療反倒會加重病情。

怎樣區分普通感冒和流感？

普通感冒的潛伏期大約為1天，起病不急，以咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕為主要表現。開始為清水樣鼻涕，2～3天後鼻涕變稠，伴有咽痛；一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。

流感的潛伏期大約l~3天，起病大多急驟，全身癥狀較重而呼吸癥狀較輕。開始表現為怕冷、發熱，體溫可高達39℃~40℃，頭痛、咽乾咽痛、全身酸痛、軟弱無力。

如何預防季節性流感？

01.衛生方面

教孩子勤洗手，防止細菌、病毒感染。這是最簡單有效的預防方式。

02.穿衣方面

注意保暖，但不要給孩子穿得過厚過暖，因為孩子好動，愛出汗，出汗後風一吹反而更容易受涼。給孩子穿多件薄衣服比一件厚衣服的保暖效果更好，另外也注意孩子的手腳和頭部保暖。

03.居住方面

封閉的空間對消滅病毒沒有任何益處！所以，不管是家中，還是教室，都應該注意通風，即便是開了空調、地暖，也最好15分鐘開一次窗通風。

04.飲食方面

平時注重培養孩子什麼都吃的習慣，保證肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果、主食都有攝入，這樣才能維持正常免疫功能的需要。

05.保證睡眠

讓孩子睡好不僅能促進生長激素分泌，還能讓他們的免疫系統得到及時的休整和復原。

06.飲食方面

平時注重培養孩子什麼都吃的習慣，保證肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果、主食都有攝入，這樣才能維持正常免疫功能的需要。

07.保證睡眠

讓孩子睡好不僅能促進生長激素分泌，還能讓他們的免疫系統得到及時的休整和復原。

發熱的寶寶如何護理？

首先，要保持室內空氣流通，溫度適宜，如冬季室內比較乾燥，建議採用加濕器，保持室內濕度40%-60%。增加室內的濕度，這會使孩子感到舒適。

第二，要注意不用焐熱，不用穿過多的衣物也不要過多包被。但是有寒顫是可以蓋被子，體溫上升後要注意減少衣物散熱。

第三，給孩子多喂水，少量多次，在發熱的時候不要添加新的輔食。

總之，當發熱超過38.5℃，應適當服用退燒藥。如熱度持續不退，或發現孩子精神不好、出現頻繁嘔吐的，出現呼吸費力的；原有的病症加重，有發熱抽搐病史的，要及時帶孩子去醫院。

家長如何應對寶寶發燒？（tips）

孩子發熱，全家揪心。孩子發燒要不要去醫院？體溫很高，我給孩子物理降溫，行不行？

疾病輕重，不能光看體溫

發現寶寶高熱時，孩子父母的焦慮程度往往明顯大於寶寶發低熱。但父母不能完全憑體溫高低，預測疾病的嚴重程度。

別以為一點點燒沒什麼大不了，吃奶、睡眠、臉色、精神氣兒都是身體的重要指標，如果這些情況不佳，那怕不發熱，也要找醫生看看。

一發熱就用退熱葯，體溫很高也不用退熱葯，這兩種做法都不對

正確的做法是，體溫38.5℃以下可以不用退熱葯，但是如果寶寶有因為發熱引起的不舒服表現，可以口服退熱葯的。

此外不推薦對乙醯氨基酚（泰諾）聯合布洛芬（美林）用於兒童退熱，也不推薦對乙醯氨基酚（泰諾）與布洛芬（美林）交替用於兒童退熱。解熱鎮痛葯不能有效地預防熱性驚厥發作。糖皮質激素不能作為退熱劑用於兒童退熱。

什時候去看醫生？

什麼時候去找兒科醫生？許多家長把握不了這個度。孩子一有風吹草動，就往醫院趕。甚至造成了交叉感染，目前尚沒有相關臨床研究表明，病因不明的急性發熱兒童應用退熱葯的反應差，能確定對嚴重細菌感染有預示作用。所以口服退熱葯，體溫不能下降，不一定就是提示病情嚴重。但是這個時候，孩子的爸爸媽媽應該有足夠警惕，需要帶著孩子去找兒科醫生進行確診。」

特別提醒：「勤洗手、戴口罩、開窗通風，在流感高發期，盡量不去人流密集的地方避免交叉感染，都是家長需要注意的地方。」

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