年紀輕輕就胃癌晚期，竟是因為熬夜！
小王大學畢業後便入職外貿公司，人在深圳，卻按照歐洲的時間工作，生活晝夜顛倒。極其不幸的是，這名上班族年僅26歲，便被診斷為胃癌第三期。
專家表示：「飲食習慣不當引發的惡性腫瘤的情況越發明顯，其中有不少是40歲以下、無癌症家族史的患者，飲食偏重「紅肉」、經常吃夜宵、生活「不潔」、長期熬夜等因素，是年輕人患癌症的致命元兇。」
生活日夜顛倒三四年
26歲外貿白領患胃癌
不抽煙、不酗酒、體型並不肥胖、沒有家族史，如此「背景清白」的癌症病例，為何年紀輕輕就得上這樣的病呢?醫生介紹，她的職業因素不容忽視。
她是一名從事外貿工作的上班族，生活在深圳，工作卻是按照歐洲的時間進行。中、歐的時差最少也有6小時，如此錯亂的生活狀態，一過就是三四年。
專家稱，很多人總以為生物鐘可以根據人體的生活習慣進行設定，實際上並非如此，生物鐘是根據地球晝夜變化的周期形成，調節生命各個組織與器官的晝夜節律。倘若長期晝夜顛倒生活，生物鐘就會紊亂，身體臟器功能運行失調，就容易誘發癌症」。
熬夜吃夜宵
會引發胃癌
很多年輕人都喜歡熬夜，經常熬夜自然也養成了吃夜宵的習慣。日本學者曾對30～40歲年齡組的人的飲食情況進行調查，其中晚餐時間無規律者佔38.4%，常吃夜宵會增加胃部疾病的患病風險。
首先， 胃黏膜上皮細胞的壽命很短。2-3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程通常是在夜間胃腸道休息時進行的。常常在夜間進餐，胃腸道就得不到休息， 就不可能順利地進行其黏膜的修復。
第二， 在夜間睡眠時， 吃的夜宵長時間停滯在胃中， 會導致促進胃液的大量分泌，刺激胃黏膜。長時間後， 易造成胃黏膜糜爛、 潰瘍， 抵抗力減弱。
第三， 如果在夜宵中常吃一些油炸、 燒烤、 煎制、臘制食品， 而這些食物中含有致癌物質， 就會長時間滯留在胃中， 更易對黏膜造成不良影響， 進而造成胃癌。
不良生活習慣
致年輕胃癌患者增多
除了熬夜以外，這些不良生活習慣也會導致胃癌！
1.三餐不定
飢一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規律，讓胃癌發病有了「良好」的土壤。
2.飲食不當
易患胃癌的行為如嗜食鹹魚、鹹肉、鹹蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，這些食物中含硝酸鹽較多，而硝酸鹽在胃內可轉化為亞硝胺類化合物，是誘發胃癌的「元兇」。
3.吃得太燙可致癌
人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。
4.精神緊張
青年人的工作節奏及生活節奏加快，精神上處於持續應激狀態，亦會反饋性地誘發胃部疾病以致胃癌。
怎樣才能遠離胃癌
1、防止攝入油炸、煙熏跟鹽腌食物
青年人平時常吃熏烤、高鹽、辛辣的食品，愛好煙酒，這些都會損壞胃腸道的畸形功能。健康的人要留神多攝入新鮮的蔬菜和生果，以堅持必定量的維生素攝入。
2、不要熬夜，保持錘鍊身材
不良的生活方法也是會讓人體的內分泌雜亂，免疫功效降落，易得癌症。常常加入體育鍛煉，如長跑、游泳、遊覽等，以加強體質，防備癌症。
3、養成良好的飲食習慣
不少青年人晚上睡得晚、早上起得遲，往往就不吃早餐，其實不吃早餐，很輕易得胃潰瘍，醫治不當，還可能會改變成胃癌。
因為胃癌的早期癥狀並不明顯，以至於很多人都把它當做普通的胃病來處理，最後的結果就是導致病情惡化，導致治療難度加大。因此大家在發現身體不適的時候一定不要掉以輕心，應該及時前往醫院進行檢查，以免錯過了疾病的最佳治療時機。
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