冬天乾冷：給小寶寶蒸著吃這幾種水果，防感冒提高免疫力

冬天乾冷：給小寶寶蒸著吃這幾種水果，防感冒提高免疫力冬季天氣乾冷，寶媽們最怕的就是小寶寶感冒咳嗽了。除了給寶寶喝水及時補充水分，寶媽們最該做的應該是給寶寶吃水果。有的小寶寶還沒有長牙，今天為大家總結一些蒸著吃的水果：家有小寶寶的不妨一試。

一、蒸帶皮蘋果，防治腹瀉1、蘋果中的果膠一旦經過蒸煮，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。蘋果中的鞣酸，也具有收斂作用，它能使大便內水分減少，從而止瀉。

二、蒸梨子，潤肺化痰1、梨清熱潤肺的功效可謂無人不知無人不曉的了，但梨子煮熟後，卻有更好的養陰生津、潤燥止渴的作用。2、煮梨可用於陰虛火熾，口渴心煩，咽痛喉干或肺燥咳嗽的治療。3、梨泥整個梨洗凈後削皮，切成小塊，蒸熟後放入攪拌機打勻。

三、蒸柚子，清熱下火柚子是秋季成熟的水果，有「天然水果罐頭」之稱。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的黏稠度，減少血栓的形成

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