有口臭我該怎麼解決

口臭是個讓人尷尬的問題。它主要是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽所散發出的臭氣。

那該怎麼知道自己有沒有口臭呢？有個小方法，就是用舌頭的中後段，不是舌尖，舔一下手臂，然後等十幾秒再聞一下自己的手臂，這個時候就是自己口腔的味道了。

調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。大部分研究認為年齡越大，口臭的概率越高。

對於大多數人來說，口臭僅僅只是口腔里細菌分解蛋白質的腐敗過程中產生的氣味，它們的味道和臭雞蛋差不多。還有一些就是因為吃了某些藥物或者大蒜洋蔥類食物從而引發口臭。

解決口臭的辦法很簡單，就是喝茶。

有條件的可以三種茶一起泡，桂花，蒲公英，綠茶。桂花生津止渴，蒲公英消炎去火，綠茶殺菌抗齲。有些人如果嫌麻煩也可以單獨的喝茶，因為本身茶中所含的茶多酚就可以抑制細菌的生長。

有些人可能會使用漱口水來對付口臭。因為漱口水中含有抗菌抑菌成分。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。

如果已經解決了口臭，但還是要注意自己的口腔習慣，比如不抽煙不喝酒，勤刷牙等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！