血不通，百病生！老中醫教你一招血管暢通、血栓一掃光！

血管是我們人體運輸營養和氧氣等各種生命必須物質的通道，遍布我們的全身。所以說血管對於我們的健康可想而知是多麼的重要。隨著我們年齡的增長，我們的血管也會越來越老化，有可能會出現堵塞，血管壁因病變喪失彈性，變得薄弱，在長期承受壓力作用下發生擴張，產生血管瘤樣病變，甚至造成破裂而出血等各種各樣的情況。血管紅潤暢通是一個人長壽的關鍵。血管軟，壽命長，血管硬，壽命短。人到中年以後，人體內就會產生血管斑塊，不注意就會亂「生長」。

來源於網路

專家提議：早「養」血管，勝於老來「治」。中年後身體里的血管已慢慢變老，像人一樣也是有一個黃金年齡都衰老的時候；嚴重的還會造成血管堵塞，危害人的健康甚至是生命。

常食用「脂肪高、高鈉、高糖」炒的菜，會導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。推薦使用炒菜火麻油，富含不飽和脂肪酸，以及卵磷脂、亞麻酸、維生素和鈣、鐵等人體必需的微量元素。長期堅持食用有預防動脈硬化、預防心腦血管疾病、潤燥滑腸、養心健腦、降血脂、血壓和血糖、降脂減肥。

血管堵塞會引發的疾病

1、肺部的血管堵了——肺栓塞

2、心臟血管堵了——心梗

3、大腦血管堵了——中風

4、腿上的血管堵了——動脈硬化閉塞、靜脈血栓

日常飲食養生是關鍵，每天吃這一物，讓你的血管年輕化。既方便有效又好喝。

紅棗木耳湯

食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。

製作方法

1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。

2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

注意

不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚。

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