乾燥冬季想皮膚水靈靈？得讓肌膚喝飽水

健康的身體離不開水分，健康的肌膚也同樣離不開水分。水分不足的肌膚就會出現衰老暗沉乾燥等狀況，可以說肌膚沒有充足的水分就無法呈現出飽滿水潤的質感。讓肌膚喝飽水，才能更加有活力更加年輕。毛戈平化妝學校的小編今天就來教大家如何更有效的補水。

使用有效的保濕精華

保濕精華液是每個女性的梳妝台上必備的護膚品之一，尤其是對於熟齡肌膚的女性， 肌膚的吸收能力變弱，更需要保濕精華這種滲透能力強吸收好的產品，讓肌膚更深層的補水。

善用爽膚水面膜

對於缺水的肌膚來說，使用面膜能最快的看到效果，但是一般的面膜不適合每天使用，而且價格昂貴，但是化妝水面膜不僅可以每天使用而且性價比很高。為了讓化妝水面膜效果更好，可以先在臉上拍上一層化妝水讓角質更加軟化更好的吸收營養。

補水補血雙管齊下

肌膚乾燥不能只是依賴護膚品來護理，也要從身體內部來進行調理。氣血不足的女性更容易出現肌膚乾燥的情況，因此要為身體補水水分的同時也要補血。多吃紅棗桂圓等補氣血的食物，也可以多喝銀耳湯來潤肺。

油性面霜少不了

只是一味的為肌膚補水，卻收不到良好的效果，是因為你忽視了補水之後的保濕工作。想要讓補進去的水分牢牢被鎖住，就需要使用含有油性的面霜來滋潤肌膚，起到鎖水的效果。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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