健美冠軍的日常：腿舉一噸，健身房中練到流鼻血！

健身 01-12

在健美界那些頂尖的健美冠軍不僅擁有令人難以置信的大維度的肌肉，他們的生活日常更是讓常人無法接受！想成為健美冠軍要付出很大代價！年復一日的飲食和健身房中超量的訓練一般人無法堅持下來！這就是健美冠軍與普通人的區別！健美冠軍的日常究竟有多麼的不容易？下面這位健美冠軍腿舉一噸，健身房中經常練到流鼻血！

克里斯·科米爾，美國著名健美運動員，上個世紀90年代最具天賦的健美選手，他出生於1967年8月19日，身高：178cm，職業生涯中賽季體重：114公斤，非賽季體重：129公斤。他是現代健美中最漂亮的健美運動員之一，與之相提並論的可以是：弗萊克斯·惠勒！

健美的開始：在克里斯還是個少年的時候他就開始練習健美，因為他的偶像是：盧·費里格諾（施瓦辛格一個時代的頂尖健美運動員，第一代大力神和綠巨人的扮演者），在他12歲的時候正式加入健身房開始進行系統的訓練，學校健美操指導員：洛里亞女士率先發現了克里斯的健美天賦！他很完美，進步很快！15歲參加了人生中的第一次健美比賽，從此之後沒人能阻擋他！

健身房裡克里斯可以用525磅的杠鈴做2次上斜卧推，用200磅的啞鈴做8次卧推，用1噸的重量做腿舉3次，（羅尼庫爾曼可以做8次）！在不使用護腰帶的情況下，深蹲675磅！克里斯曾經不止一次在健身房裡練到流鼻血！不可否認，他是健身房裡訓練最玩命的健美運動員之一！除了訓練他在非賽季要每天攝取8000卡的熱量來增肌！這要換成普通人早就應該吃吐了吧？