它是猝死的早期信號，是導致猝死的主因，可是很多人卻熟視無睹

猝死是一種及其兇險的疾病，其有效搶救時間只有幾分鐘。所以，要想避免猝死，預防是最重要的。與所有的疾病一樣，猝死在發作前，身體也是有一系列信號的。抓住這些信號，興許就能救自己一命。

除了過度勞累，心腦血管疾病導致血管狹窄是引發猝死的主要誘因。如果出現以下現象，說明某些部位的血管已經變得狹窄。

1、稍加運動就胸悶。正常情況下，運動後是不會出現胸悶的。如果在運動後，特別是運動量小的情況下，也出現胸悶的情況，就有可能是心臟血管變狹窄了。

2、走路後酸疼。走了不遠的路，腿就酸疼，甚至只能跛行，休息後能好轉。醫學上稱之為「間歇性跛行」，這說明腿部血管變得狹窄，不能供應充足的血液給腿部肌肉。

3、莫名頭暈。經常感到頭暈，但是一到醫院檢查，又沒有什麼大問題。這種情況要注意頭部毛細血管堵塞，如果突然出現意識喪失，說明是腦部動脈血管狹窄，導致堵塞，腦部血液供應不足。

4、左右手或左右腳出現較大的血壓差。正常情況下，人的左右兩邊血壓是有差別的，這個差一般在10毫米汞柱。如果左右兩邊的血壓差超過10毫米汞柱，就要引起高度重視，說明有血管堵塞了。

如果出現以上信號，一定要引起高度重視，並及時採取有效措施，這樣，才能把猝死消滅在無形狀態。下面給大家介紹一種物理方法，可以軟化血管，防止堵塞。

血管也是肝經的一種，因此，每天敲打肝經是一種很有效的辦法。具體如下：每天沿著腿部內側，輕輕敲打15分鐘，雙腿都要敲，長期堅持就可以收到非常好的效果。

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