90歲老人患高血壓40年，她說：沒事多吃這幾種美食，高血壓患者也能長壽！

仔細觀察我們身邊的高血壓患者還真的不少呢，高血壓成了威脅中老年人健康的大殺手，但是多數高血壓患者也都能和正常人一樣健康長壽。這要和他們的正確飲食習慣是密不可分的，之前記者採訪過一位90歲老人，他竟然在50歲的時候就查出了高血壓。高血壓患者要想長壽，和這幾種美食是密不可分的。

芹菜具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。

茄子能降低高血脂，高血壓：選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。而且茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。

胡蘿蔔中含有琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿蔔中的葉酸，能減少冠心病發病因素。高血壓者飲胡蘿蔔汁後，有很好的降壓作用。吃較多胡蘿蔔的人群，比吃較少胡蘿蔔的人群，心臟病例幾乎減少50%。

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