不看不知道，男人天天都在做3件傷腎的事！

有不少朋友，傷腎而不自知，這才是最可怕的。很多日常傷腎的壞習慣，看起來都是小事情，損害微不足道。但架不住日積月累，繩鋸木斷，水滴石穿。

貪涼傷腎

"寒傷陽"、"熱傷陰"，冰凍的食物、藥物、環境等等都會傷害人體的陽氣。而人體必須要保持相對恆定的體溫，才能維持正常的一些生理功能。現在人的貪涼，早已不限於夏天，而是四季貪涼。家裡有冰箱，冷飲，使貪涼極其便利，唾手可得。從嚴格上講：現在不是貪"涼"，而是貪"寒"。現代的"寒"，動不動就是"零下"。這些「寒」對於人體陽氣的殺傷力是非常高的。

熬夜傷腎

有人說熬夜怎麼就傷腎了呢？熬夜有一個重要的指征，那就是"黑眼圈"，單從這一點，就足以證明"熬夜"與"傷腎"之間，有著脫不開的因果關係。

久坐傷腎

現在的人"久坐"，那真不是一般的問題，這一"坐"，那真是無法站起的節奏。坐著看電視、電影、玩手機、玩遊戲、玩電腦、入三餐；開車、坐公車、坐旅遊大巴、坐飛機。為了方便和更好的服務，這真是多「坐」出來的，可是，任何"過度"的事情，就會導致平衡被打破，從而造成傷害。

這3件事都是我們日常生活不可避免的事情，所以男性同胞要多加註意，不要忽視了傷腎的小細節哦。

（網路配圖來源網路與原文內容無關）

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