生薑雖好，但是這個「時間點」要少吃！可惜很多人每天都在吃

說到生薑，這是大家都不會陌生的吧？這生煎是個好東西，生薑幾乎都會出現在人們的生活里，還由此衍生了不少諺語，比如「飯不香，吃生薑」；比如「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保健康」；比如「上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方」；這些都是在表達人們對生薑的喜愛。然而任何東西，都會有其弊端，比如說吃生薑，就是要講究時間點的！

生薑不僅是我們日常用的調味品，還是一味好葯。生薑味辛，性微溫，入脾、胃、肺經，具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，能治療風寒感冒、胃寒胃痛、嘔吐腹瀉、魚蟹中毒等，它最突出的作用就是調理脾胃。

生薑雖然是是養生滋補的佳品，但是晚上的時候最好不要吃薑，晚上吃生薑會影響睡眠！因為生薑本性屬溫熱食物，有散寒暖體，溫胃和促進血液循環之功效。

晚上人體的陽氣應該是收斂的，陰氣開始外盛，這個時候吃清熱、下氣、消食的食物比較好，而生薑中含有的姜酚能刺激腸道蠕動，夜晚可能影響睡眠、傷及腸道，另外，生薑辛溫發散，晚上進食生薑容易產生內熱，時間一長容易上火。所以說生薑雖好，但是這個「時間點」不能吃！可惜很多人習慣了吃生薑，就會每天晚上都吃上一點，其實這是不好的！

如果要吃生薑的話，最好是在早上吃！早上吃生薑，能夠加速血液循環，使人頭腦清醒，精神振奮，並且通體溫暖。但是晚上吃薑則會使人體精神亢奮，影響睡眠，從而阻礙人體應在睡眠中進行的自我修復，對身體造成不必要的損傷哦。

生薑的確是個好東西，不管是炒菜的時候，還是直接生吃，或者是泡茶喝，這對身體都很好！這種新鮮生薑性溫，味甘，含有多種對於人體有好處的營養物質，如蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素和各種礦物質等。

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