2017年的最後一天你要這麼過……

這裡有最全的燕窩知識

時光溫柔，還需你懂，生活可愛，也需你寵。生活還是需要來點儀式感，努力去享用為此付出的時間和金錢溢價帶來的滿足感。這就像回家要換家居服，男女朋友要過紀念日一樣，生活的意義在於賦予，給自己一點儀式感讓生存變成生活不要浪費點滴。眼看就要跨年了，陪著家人或者約上閨蜜朋友一起度過2017年的最後一天。在2017年的最後一天小諾分享一個關於燕窩的食譜好吃營養，主要方便好學。不但有著美容養顏的作用，還可以滋陰補腎哦。和家人或者朋友一起享用是在合適不過了。

入冬後必吃的一道菜，美容養顏，滋陰補腎，男女都可以吃！

黑枸杞燕窩

燕窩對我們的作用是不言而喻的，燕窩素來味甘性平，有著補陰潤燥，化痰止咳的作用，而黑枸杞中所含有的微量元素，蛋白質以及花青素對人體的幫助也是很大的，將兩者進行結合的話，可以將兩種食物的營養價值發揮得更好。

用料：

1、先拿個碗，然後將燕窩放置在碗內用清水泡著

2、當燕窩泡滿一個小時後，就可以進行挑毛啦

3、這是泡了4個小時後，能夠將它撕成一條條的

4、在燕窩中放水，大概高出燕窩1厘米的高度就好

5、將燕窩放於鍋內燉30分鐘即可，需要甜一點的話可以選擇適量加點冰糖，這時候就可以將之前洗乾淨的黑枸杞放燕窩中攪拌下，只要幾分鐘就可以吃了。

溫馨小貼士：燕窩泡一個小時後換水，然後挑毛，最後燉的時間是30分鐘左右就夠啦，不然會融化的。

看完上面的製作步驟是不是覺得很簡單呢，兩者可以說都是屬於葯食兩用的食材，而後面夢幻的顏色也滿足了我們對視覺上的要求，可謂是色香味俱全，宴請他人是一個相當不錯的選擇哦。

許多人可能都會感嘆說燕窩有點超出自己的能力所能負擔的範圍，其實也沒到那麼誇張的地步，根據我們的計算 一次3 克 一周2-3 次吃燕窩。 一個月 經濟型吃法。 一個月一個人也就50克左右可以搞定。按著 17 元/ 克 也就是 850.在如今這個市場下，850在外面有的人一倆頓飯錢 或者老公 煙錢 都不到....

平時做好養生工作，到後面就不用動不動往醫院跑，節約了不少的錢還不用讓自己痛苦，何樂而不為。

願年末的鐘聲，帶給你新年的歡喜，留住好心情，把祝福送給你，願2017年多多總結，2018年成功多一點，2018年順利多一點，2018年開心多一些，2018年成功再多些。

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