小兒便秘的原因和緩解的方法
小兒便秘是較常見的癥狀，是否便秘應從嬰兒的排便量、排便的時間和大便的軟硬程度判斷，正常小兒每日大便次數有很大的差別，有的可一天數次，有的可兩三天1次，只要大便不堅硬並且排泄順暢，寶寶也沒有明顯不適癥狀，均為正常，就不算便秘。如果寶寶3~4天以上未拉大便，且性狀乾燥、堅硬，很難排出，則應視為便秘。
大便塊積蓄在腸道稱為「宿便」，宿便如不及時排出，在腸道細菌的作用下腐敗、發酵、產生毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，毒素也會回吸收到體內，引起內分泌失調、新陳代謝紊亂，影響寶寶的智力發育，記憶力、思維力減慢，還會對神經系統產生不良影響。乾燥的大便可能會把肛門撐破，使寶寶更不敢大便，結果大便就更乾燥，形成惡性循環，如果寶寶經常有這種情況，媽媽要及時找醫生諮詢。
小兒便秘的原因：
(1)飲食因素：母乳不足，寶寶處於飢餓狀態缺少水分，還有在夏季寶寶出汗較多，喝水太少，腸內水分被吸收，致大便乾燥而便秘；吃點食物太精細，不肯吃蔬菜、水果，缺乏纖維素引起的便秘；有些嬰兒在從喝母乳過渡到喝奶粉的過程中也會發生便秘，這是對奶粉等乳製品過敏所造成；含糖質較高的奶粉也可能會導致便秘。
(2)沒有良好的排便習慣，平時排便無規律性，排便時貪玩或做其他事情分散注意力，使排便意識消失，大便乾燥而解不出；有的寶寶習慣在熟悉的地方解大便，換個環境或地方就會不肯解大便；有的寶寶因為便秘的痛苦難以忍受，於是憋著不排，這樣也容易造成習慣性便秘。
(3)病理性便秘。寶寶患有先天性巨結腸、肛裂、甲狀腺功能低下(克汀病)，或因其他疾病長期卧床而缺少走動鍛煉等。
嬰兒便秘怎麼辦？
長時間持續便秘可發展成習慣性便秘，其危害甚大，應及時解決。
對於低月齡的嬰兒來說，通過增加喝奶的量和次數即可解決便秘。另外，多喝橘子汁也可緩解便秘。對於開始斷奶的嬰兒增加飯量比補充水分效果會更好。1歲以內的寶寶最好不要用蜂蜜來潤腸。當找不到便秘的原因時，換種奶粉也不失為一種好方法。對奶粉過敏的嬰兒，可改用低過敏性的奶粉。
5~6個月的寶寶可以多喝一些果汁、菜水。
7個月以上的寶寶已經長牙，可以把蘋果、黃瓜、梨切成條狀或用勺子刮一些蘋果泥、香蕉泥來喂寶寶。
最科學的方法就是食物療法，尤其是對飲食造成的便秘，寶寶要營養均衡，切勿過多補充蛋白質、脂肪，讓寶寶多吃些水果、蔬菜，還可以吃些可軟化大便、促進胃腸道功能、增加大便分量的食物，可緩解便秘的食物有:番茄、胡蘿蔔、香蕉、草莓、地瓜、蘋果、洋蔥、酸奶、紅小豆、豆腐、南瓜、菌類、燕麥片、玉米片、牛蒡、捲心菜、土豆芋頭等。對於經常便秘的孩子，適當地增加飯量也是很管用的。鼓勵寶寶多爬行、多活動，也有利排便，如果寶寶排便困難，可以在肛門內外塗些凡士林以利排便。
緩解便秘巧方法
低月齡的嬰兒家長可用手掌在寶寶的肚子上輕輕擠壓畫圈，使寶寶的腹部得到放鬆，有助於消除便秘。寶寶如果會爬了，就鼓勵寶寶向前爬行，可以促進腸道蠕動，使排便更順暢。
肛門刺激：媽媽用手指蘸些橄欖油，在寶寶的肛門周圍擦拭按摩，可幫助寶寶找便意。或在寶寶屁股下面墊些尿布，再用蘸了橄欖油的棉棒伸入肛門2厘米處並轉動，此種方法刺激排便有立竿見影效果，家長可試用。
TAG:便秘 |