女人來大姨媽多吃它，幫助子宮排出大量垃圾，去除色斑！還能美白

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

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獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。

獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。

獼猴桃屬營養和膳食纖維豐富的低脂食品，對便秘，減肥和美容有一定功效． 獼猴桃含有豐富的葉酸，能預防胚胎髮育早期的神經管畸形，為孕婦解除後顧之憂

獼猴桃除了吃還可以敷臉，效果更好，一起來看一看

獼猴桃祛斑法

材料：獼猴桃和檸檬各一個，白醋以及冷開水適量，一個乾淨的大玻璃杯

1、 先把獼猴桃和檸檬洗凈，去皮後切塊，然後放入榨汁機榨成汁，濾渣取汁，並放入乾淨的玻璃杯中。

2、 將冷開水以及白醋倒入玻璃杯中，並攪拌均勻。

3、 製作完成後可放入乾淨的瓶子里密封保存。

4、 潔面後，用手指或者用乾淨的化妝棉取適量按摩拍打臉部，使其自然吸收。

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