頸椎康復之頸曲變直與頸後大包

新的一年新的希望，2018祝大家新年快樂，身體健康！

隨著現在手機功能的豐富和互聯網內容的多樣化，我們的眼睛也越來越離不開手機屏幕，手機宛然成為了人類的一個外掛器官。

隨著手機重要性和可玩性的提升，我們看手機的時間也越來越長，一天八九個小時的，那才叫中度使用...

這種手機癌帶來的影響實在太多太多，頸椎問題只是其中一個！

脊椎，也就是我們講的脊梁骨，他是非常的重要且脆弱的，對於他的傷害都是不可恢復的，而且一旦傷及椎管中的脊髓中樞神經，所帶來的影響是任何人都無法承受的！

頸椎和腰椎，是比較容易受傷和出現問題的區域，而今天我們談論的是頸椎。

頸椎本身就是極其容易因為生活習慣而出現問題的，智能手機普及之前都會有很多很多的人因為生活習慣的原因造成各種形式的頸椎病，而低頭族橫空出世之後，頸椎病更是呈現幾何倍數的增長，年齡也是趨於年輕化。

頸椎生理曲度變直

頸曲變直，即為頸椎生理曲度變直，也是低頭族最容易獲得的頸椎病。

正常的頸椎是有一個向前彎的曲度的，我們在低頭和一些別的探頭動作的時候這個曲度就會變直，長時間的去保持這個動作，我們的肌肉關節骨骼就會往維持這個動作的形態去發展並保持，這是一個長期的過程（與低頭探頭動作維持時間和幅度有關，約為半年至兩年，當然也不排除天賦異稟之人幾個月就形成）。

我們要知道的是所有的體態形體問題和關節骨的慢性疾病，它們都不會是單獨存在都是會有一系列的併發症，所以不要問單獨問題怎麼解決，所有的康復治療都是針對病情，制定整體的治療方案。

很多人總是不夠重視這種體態問題，以為只是涉及美觀，硬是要等到問題完全爆發，痛到不行了才去開始重視，而到了這個時候往往已經是關節骨骼形態已經改變了，已經是不可逆的地步了，再多的康復治療都只是去緩解去調整，沒辦法恢復到原來的樣子。

頸曲變直的過程及危害

從開始保持低頭到頸曲變直定型，我們會有以下這幾個階段：

頸曲變直的危害是多方面的，還會有一系列的併發症：

頸後大包

頸後大包是與頸曲變直相似的癥狀，引起的原因也是和頸曲變直相同。

頸後大包是屬於骨質增生的一種，得是頸曲變直的資深患者才會有比較明顯的大包，很多平常會低頭探頭的中老年人都會有，是位於頸椎與胸椎交界處凸起的骨質和軟組織增生的大包。

這種大包在一些地區甚至是被人稱之為富貴包，頸椎與胸椎交界處本身就是有一些突起的，這是人的生理結構特徵。

而交界處的腫大和增生則是頸後大包了，其危害與頸曲變直類似，並且兩者作用會疊加在一起，更是能夠直接影響到臂叢神經。

頸後大包的形成原因：

作為直立生物，我們沒有強健的肩頸肌肉，加上現代的生活方式讓頸部成為我們極其脆弱且重要的區域，所以各种放松和簡單的康復手法的學習是十分的有必要的。

So：讓我們一起來學習

註：頸曲變直和頸後大包康復方法見下期

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