高血壓最該吃這2種水果，被譽為天然降壓神器！

現在隨著人們生活壓力的逐漸增大，高血壓已經不止於老年人群體了，越來越多的年輕人也會有高血壓。究其原因，和年輕人不良的生活、飲食習慣不無關係。　俗話說「是葯三分毒」，正因為擔心不良反應，很多長期服藥的高血壓患者，對食物降壓還是情有獨鐘的。專家表示，有些食物對穩定和降血壓的確有幫助。

水果是個好東西，尤其是這2種水果，患有高血壓的人可以適當多吃，對降壓也是有好處的。

1、香蕉

在對抗高血壓的食物中，香蕉一直佔據領先地位。香蕉裡面含有的大量的鉀元素能夠促進體內的鈉離子排出釋放，達到降壓的效果。

2、金桔

金桔對於治療高血壓有獨特的作用，它能夠保護血管。如果將金桔和茶葉一同服用，降血壓效果會更佳。

很多患者擔心長期服藥會有一定的副作用，就轉而只靠食療和運動來降血壓，這些都是不靠譜的做法。在吃水果降壓的同時，還要堅持服用降壓藥，在季節變換的時候，可以諮詢醫生是否能夠調整用藥量，切忌自行停、減降壓藥物，以免造成血壓波動，誘發心血管意外。

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