你的心臟是否健康，看身體這幾個部位就知道了！

心跳是我們身體中最重要的生命器官，而當心臟出現問題時，就會牽動全身，可以說是對我們身體影響最大的器官之一。而在當下，不少人由於不健康的生活習慣，給心臟施予大量的負荷。時間長了，肯定是會出問題的，不少的心臟疾病被檢查出來時都已經相當嚴重了。那麼你的心臟是否健康？看看身體這幾個部位就知道了！下面我們就一起來了解一下吧！

你的心臟是否健康，看身體這幾個部位就知道了！

耳垂上長有皺紋，而在耳垂上出現的摺痕，我們也經常叫做是冠心溝。也有相關機構通過調查表明，為什麼耳垂上的冠心溝會跟血管疾病、心臟病有所聯繫，其實主要是由於我們耳朵上的耳垂對於缺血具有很高的敏感度。

手掌的大魚際跟是我們心臟手診的部位，通常有血絲團。但是如果你在這個地方出現了紅色斑點，或者是有血絲但是成團的情況，那麼你就要當心可能是心炎旺盛，很容易引起暴躁易怒心煩等。而左右手的手心同時出現紅色的血絲團，那麼你就要當心可能心臟存在有缺血的問題，那麼就需要趕緊去醫院進行就診。

我們可以通過觀察鼻樑根部，其實就是我們的兩個內眼角的中間部分。生活中，有些人會在這個地方出現一根橫紋，甚至有的還會出現一條青筋，我們叫做是鼻褶心征。

如果是小孩子出現這種情況，那麼極有可能是由於腸胃瘀滯或者是內寒冷所引起的；而如果是成年人出現這種情況，那麼多半可能是心臟出現了問題。

眼瞼上出現了黃瘤，一般是在雙上眼瞼的內側皮膚出現柔軟、淡黃色的扁平疣狀隆起。通常這種癥狀的形成，是因為含有脂質組織細胞在皮膚內的形成，它主要也是身體當中的脂質代謝障礙的外在表現，通常它的出現往往表明你可能出現了高脂血症或者是心血管疾病風險。

通常來說，我們的舌頭應該是健康的淡粉色。但是在臨床上，有一些患有心血管疾病的患者，他們的舌頭會表現為發紅的情況。而且，這些患者還會出現心慌心煩、心律過快等心臟不適的癥狀。

呵護心臟，醫生給出三少三多的飲食原則：

三少

·少鹽：在飲食方面，如果吃的口味過重，攝入的鹽分過多，那麼就會很容易大大增加高血壓的發病率。一般來說，成年人每天對於鹽分的攝入量最好是控制在6克以內。

·少冷：在寒冷的冬天，可以說是心血管疾病的高發期。身體為了能夠維持正常的身體提問會導致血管出現收縮，心率增快，從而大大增加心臟的負擔。並且在寒冷的冬天，其血液的流動速度比較緩慢，黏稠度很容易就變高，從而很容易形成血栓，所以在冬天做好保暖工作是十分重要的。

·少油：生活中，如果長期食用大量的油膩食物，那麼是很容易患上心血管疾病的，其食物當中所含有的飽和脂肪酸也會直接影響到我們的心臟健康。

三多

·多纖維：生活當中，多多攝入含有較多膳食纖維的食物，因為它們能夠幫助我們減少身體對於膽固醇的吸收，並且促進它從身體中的排出，從而大大降低患有冠心疾病的風險。

·多不飽和脂肪酸：我們身體當中最為缺乏的當屬是α-亞麻酸不飽和脂肪酸。在不少的食鹽當中，這種脂肪酸能夠幫助我們的身體降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而能夠起到幫助降低三高水平，預防心血管疾病的作用。

·多「清道夫」食物：生活當中，多吃一些能夠降低血膽固醇、降低血粘稠度的食物，比如我們常見的黑木耳，它就含有大量的維生素。

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