產後漲奶苦不堪言，6個方法緩解新媽咪產後漲奶痛！

相信不少媽媽都有產後漲奶的經歷，漲奶是件很麻煩的事，而且還可能導致乳腺炎。產後漲奶的主要原因是產婦沒有讓寶寶及時的吮吸乳頭，同時，乳汁分泌過多也會導致漲奶。那麼產後漲奶怎麼辦呢?產後漲奶如何緩解呢?下面我們一起來看一下。

先來分析一下漲奶原因：

漲奶主要是因為產婦在寶寶出生後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。

漲奶解決怎麼辦?

1、早開奶，勤哺乳：

解鈴還須繫鈴人。產婦在寶寶出生後未能及早哺喂，或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶，因此，產婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。

2、擠出多餘的奶，以備不時之需：

有的媽媽奶水較為充足，一個寶寶來不及吃導致漲奶，這時媽媽可以將多餘的奶水擠出，存入冰箱，以備不時之需。

不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標，否則還是傾倒處理。有時由於各種原因，媽媽無法及時哺乳導致漲奶，這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。

及時擠出漲奶，防止奶管堵塞形成腫塊，或導致乳腺炎等棘手問題。

3、及時疏通堵塞的乳腺管：

在哺乳時，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象，這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。

具體方法：可以讓寶寶多吸吸，也可以通過把熱毛巾熱敷乳房，並配合著從乳房的四周向乳頭方向梳理，熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。

4、溫水浸泡乳房：

媽媽漲奶了，可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

5、產後漲奶可以通過按摩來緩解

按摩也可以緩解產後漲奶的情況。首先用熱毛巾敷乳房，注意避開乳暈和乳頭，這樣做可以使阻塞的乳塊變通暢，然後用雙手托住單邊的乳房，從乳房底部開始，一直到乳頭，反覆交替的按摩，之後將乳汁擠在容器里即可。

6、產後漲奶可以用吸奶器來緩解

若是寶寶由於某些原因無法及時的在產後吮吸媽媽的乳頭，媽媽可以通過吸奶器吸出乳汁。吸奶器有電動和手動兩種，小編建議媽媽們選擇手動的吸奶器，因為手動的能夠更好的控制力度，防止強度太大而造成媽媽乳房受傷。

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