吃這些能夠很好的降低尿酸高，緩解痛風！

體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。尿酸過高，也會引發其他疾病。

如果高血壓患者合併高尿酸血症，高尿酸會刺激、損傷血管壁，使血壓不易降到正常；它還可以加重冠心病患者，尤其是老年人（65歲以上）的血管病變程度。

那麼這血尿酸水平檢測的干擾因素是指什麼？

主要有三點：

（1）驗血前五天飲食過於油膩；

（2）驗血前一晚進食大量高嘌呤食物；

（3）過量運動；

另外，許多研究表明，高尿酸血症是外周血管疾病的危險因素，可增加動脈粥樣硬化斑塊的風險。

高尿酸血症是富貴病的一種，算得上是吃出來的病。可以通過藥物（苯溴馬隆等）來促進腎臟對尿酸的排泄。同時，服用碳酸氫鈉片鹼化尿液，我們也可以用這些方法來控制尿酸水平。

2、百優草葛山茶排酸降酸

方法：葛根 、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子

製法：煎水一小時服用，每日2次，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

少數痛風患者在飲用百優草葛山茶治療痛風期間，也可能出現疼痛或痛風發作的現象，這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象，屬正常反應，除應及時對症消炎止痛外，不應中斷該茶的服用，隨著服用的時間延長，痛風發作會越來越輕，間隔時間也會越來越長，最後停止複發，尿酸也會恢復正常。

3.山慈菇熏蒸

干蜈蚣6條，皂角刺80g，山慈菇100g，人蔘、金銀花各100g。將葯分兩次混煮，去湯放入木盆中，先用來熏蒸，待到溫度適宜時再用來泡腳，每天兩次，每次30到50分鐘，三天為一療程。

4.羊桃淋蘸方

羊桃、蒴ＦＤＡＡ、白蒺藜、蒼耳、海桐皮、柳樹蟲末，商陸、蓖麻葉莖、水葒各500g。上藥細ＦＤＡＣ，更以麻葉1把，以水適量煎，去渣取汁。

功效：清熱祛濕，通絡止痛。

主治：風毒攻手足，疼痛赤腫，行立不得，皮膚如小蟲行。

用法：淋洗痛處。

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