輻射危害大！孕婦必吃的6種防輻射食物，可去胎毒生的寶寶更健康

中醫認為，黑色入 腎，黑芝麻更能強身體，抗衰老，多吃可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，還具有養血的功效，令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

黑芝麻黑豆核桃粉

還能增進食慾，促進胃腸道消化功能，能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。

高山綠茶碧螺春

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，加重輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功用。

高山綠茶碧螺春

茶香讓人聞起來也是有一種心曠神怡的體驗，味道整體上也很贊。

東北木耳 泡發率高

常吃黑木耳不僅能夠清血管垃圾，黑木耳中的膠質還可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附。

東北木耳 泡發率高

很好的集中起來排出體外，從而起到滌腸、清胃、防輻射的作用。

野生鹽漬半乾貨海帶

海帶是放射性物質的剋星，能減輕輻射對人體的不良影響。抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。

野生鹽漬半乾貨海帶

但是過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發育，所以孕婦吃要適量哦。

無花果乾泡茶

孕媽們第二種堅決不能吃的食物就是，碳酸飲料、膨化食品等，會影響嬰兒對鋅的吸收，造成嬰兒智力發育遲緩。

孕媽們在懷孕期間，千萬不要吃，就是冷飲，冷的不但會刺激我們的胃，還很容易引起，對於孕媽身體健康是非常不利的。

大紅棗夾核桃仁

紅棗能促進胎兒大腦發育，增強母體免疫力，健脾益胃，安神定志，補血，降血壓。 特別提示：生吃時,棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。

還可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要攝 入過多。但是核桃一定要適當的吃，每天2到3個就好。

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