飲食不注意，痛風就有可能找上你！

痛風是一種古老而又現代的疾病，既是古時的帝王病，又是當代的文明病，患者得病的原因往往與其生活習慣有關，尤其是在吃這方面。吃的時候不注意，痛風就有可能找上你。

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痛風的病程

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無癥狀高尿酸血症期

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急性期：多首發於第一跖趾關節，其次為踝、膝、指、腕、肘關節，受累關節及周圍組織紅、腫、熱、痛及活動障礙。初以單關節受累，反覆發作多關節受累。

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間歇期

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慢性痛風石病變期：尿酸鹽結晶在關節附近肌腱，腱鞘及皮膚結締組織中沉積，形成黃白色，大小不一的隆起贅生物即為痛風結石。常發生於耳輪、第一跖趾、指關節、肘部等處，但未累及其它臟腑。在關節易磨損附近的結節表皮菲薄，容易潰破形成瘺管，可有白色豆腐渣樣物排出，一般不會引起感染(尿酸鹽有抑菌作用)。

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不同病程的治療方案

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急性發作期

①.低嘌呤飲食。動物內臟，骨髓，海味，貝蟹，魚蝦類，豆類，菠菜，含糖飲料，啤酒，黃酒，烈性酒等不要食用。適量飲用酸奶、牛奶、櫻桃可降低血尿酸。

②.使用非甾體類抗炎藥物，具體用藥請遵醫囑。

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慢性痛風石病變期及間隙期

①.飲食管理，低嘌呤飲食，多飲水。

②.藥物上可選擇抑制尿酸合成和促尿酸排泄的藥物，具體用藥請遵醫囑。

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痛風之中醫辯證論治

中醫治療痛風，講究辯證論治，分型施治。痛風在中醫里屬於痹症的範圍，其病機多為濕熱、痰濁、淤血痹阻於肢體經絡，淤而化熱，最後表現為關節紅腫熱痛。治療原則是標本兼顧，急則治標，緩則治本，內治和外治同施，以脾腎兩虛為本，濕熱毒淤為標，證屬正虛邪實。

1、風濕熱痹癥狀

足趾關節紅腫熱痛，或遊走痛，或有發熱、汗出、煩熱、咽痛。舌紅苔薄，脈弦數。

證候分析：風濕熱邪，襲入機體，傷及衛表，則發熱、汗出、咽痛；入於經絡，痹阻氣血，則足趾關節紅腫熱痛；風引濕熱，走竄經絡，則遊走性痛；舌紅，苔薄，脈弦數，為風濕熱痹之徵。

2、風寒濕痹癥狀

足趾關節冷痛而腫，遇寒益劇，得溫則減，局部皮膚微紅或不紅。舌淡紅，苔薄，脈弦緊。

證候分析：風寒濕邪，襲入經絡，寒性凝滯，故痹阻氣血，致足趾關節冷痛而腫，遇寒益劇，得溫則減；寒傷陽氣，血運衰少，故局部皮膚微紅或不紅；舌淡紅，苔薄，脈弦緊，為風寒濕痹之徵。

3、痰瘀痼結癥狀

關節刺痛，夜晚加劇，發作頻繁，伴結節，關節畸形腫脹，活動受限。舌黯紅，或有瘀斑，脈細弦或澀。

證候分析：痰瘀互結，滯留經脈，氣血瘀阻，則見關節刺痛，多髮結節；痰瘀為陰邪，夜晚陽氣不足，痰瘀痹阻益甚，故疼痛加劇，發作頻繁；痰瘀久痹，痼結經絡，骨節經氣不通，失於氣血濡養，則關節畸形腫脹，活動受限；舌黯紅或有瘀斑，脈細弦或澀，為痰瘀痹阻之徵。

4、脾腎陽虛癥狀

面色蒼白，手足不溫，腰隱痛，腿酸軟，遇勞更甚，卧則減輕，夜尿頻多，少氣無力。舌淡，苔薄白，脈沉細。

證候分析：邪戀日久，傷及正氣，脾腎陽虛，氣血失於溫運測面色白，手足不溫；腎虛則腰隱痛，腿酸軟；脾虛則不耐勞作，勞則症重，卧則症減；腎氣虧虛，固攝失司，腎陽虛損，不能蒸騰氣化，故夜尿頻多；精微流失，形體衰憊，則少氣無力；舌淡，苔薄白，脈沉細，均為脾腎陽虛之徵。

溫馨提醒：

飲食是誘發痛風的關鍵因素，應進食低嘌呤低能量飲食，盡量做到戒酒限煙，多飲水，每日飲水2000ml以上。另外，本病的發生還多與氣候和生活環境有關，平時應注意防風、防潮，避免居住潮濕之地，切勿當風貪涼，乘熱浴冷。

附上高嘌呤食物含量表：

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