減肥別吃藥！生薑切碎，用一個瘦一個！
減肥別吃藥！生薑切碎，用一個瘦一個！
在現代醫學研討證實，生薑中富含的辛辣成分「姜辣素」有著非常強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止脂肪的堆積。同時，生薑含姜辣素，可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，達到減肥的效果。
生薑切碎貼肚臍：
準備：一片生薑 幾滴白酒 幾滴醋一個創可貼
做法：生薑切碎，白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。
白醋在這過程中起一個藥引的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。
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生薑為什麼可以減肥呢?
生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉。
生薑可以說是我們日常生活中很常見的食材之一了，不論是做菜，還是藥用，都非常的常見。既然如此，大家看到題目說生薑能減肥，是不是有點覺得不能相信呢？其實，只要用對方法，生薑減肥效果不輸減肥藥，還比減肥藥健康。那麼，且聽小編慢慢說來。要想生薑真能減肥，就看你是怎麼用！
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臍，中醫穴位又稱「神闕」。它與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，中醫認為，肚臍是心腎交通的「門戶」。所謂臍療，就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治於患者臍部，激發經絡之氣，疏通氣血，調理臟腑，用以預防和治療疾病的一種外治療法。
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減肥方式有很多種，但主要還是通過飲食來實現。我們總說要制定減肥食譜，但怎樣的食譜才能減肥呢？今天小編結合自身總結了一些簡單易做的食譜，既可以減肥又能夠堅持。
1.涼拌紫甘藍
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做法：把橄欖洗凈切成絲，放在碗里，撒上適量的鹽和味精，靜止10分鐘。然後取乾淨容器放上白糖，醋把腌制過的橄欖放入攪拌即可使用
這道減肥美味既簡單好學，又節省時間。橄欖重含有大量膳食纖維，營養成分高，其次放心吃不會長胖，因為橄欖熱量很低。
2.綠豆泥
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胡蘿蔔一根，芹菜少許，洋蔥少許，綠豆300克，先把洋蔥，胡蘿蔔，芹菜放入鍋中熬制，然後再放入綠豆煮沸直至煮爛，出鍋即可使用。有利於順腸道，排宿便。
冬季不減肥，過年徒傷悲！冬季是容易長胖的季節，天氣寒冷，人們的食慾變好加上很少出門運動，身上肥肉越來越多,所以減肥勢在必行。關於減肥，你一定有很多疑問？為什麼有的人一吃甜食和肉，就快速長胖，而有的人大吃大喝也不長肉呢？為什麼有的人一旦想減肥，幾天就能瘦；而有的人餓肚子、運動也減不了呢？下面小編給大家推薦現在流行的生薑減肥法。
生薑是一種帶有辛辣味道的天然健胃藥，吃生薑能提高人體溫度，促進排汗，驅寒解毒。適量地食用生薑能溫補陽氣，滋養肝臟，同時也具有美容瘦身的功效。
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1、生薑水泡澡
在盛滿溫水的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次。這時候你可以感覺到身體發熱，汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法不僅可以減肥美白，還可以收緊鬆弛的皮膚，可治療腰酸背痛。每星期泡一次，每次30分鐘效果最佳。
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2、生薑水擦身
??把鮮生薑拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之後就做一些輕微的運動，30分鐘後取走紗布再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會馬上感覺到減肥的效果。
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3、生薑蜂蜜茶減肥法
首先將生薑洗乾淨切成片，搗碎，用紗布包起來擠出薑汁。然後把擠出的薑汁用開水沖泡，等到開水變溫水的時候，加入蜂蜜，用勺子攪拌均勻就可以了。用此方法減肥很有效，大家不妨嘗試一下哦。
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4、生薑紅茶減肥法
把生薑洗乾淨切成絲，然後把它和紅茶一起倒入杯中，用開水沖泡，如果覺得辣的話，可以加入少許紅糖，這個看個人口味。此方法可快速減肥，經常使用，效果會更好。
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5、醋泡生薑
醋泡生薑具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。
當然了，我們也不能光靠生薑來減肥。要適當的控制飲食，多吃蔬果、少吃肥甘厚味的食物，以免增加熱量攝取。等毛孔張開，血液循環加快，如果再配合運動，身體消耗脂肪的速度會更快，減肥的效果會更好。
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注意：腎炎患者、孕婦、幼兒，擦洗力度也要適當減輕；而且皮膚有傷口潰瘍時，不宜採用生薑減肥法。
身上的贅肉是不是讓你痛恨不已，每個女人都想讓自己的身材完美，試試現在最流行的生薑減肥法吧，如果每天堅持的話，絕對有瘦身效果哦！
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方法1：生薑水擦身（局部瘦身）
把鮮生薑扮成汁在抹在要減肥的部位，然後抹了生薑的身體部位用保險膜包住，並做些輕微動作，45分鐘之後取走保險膜在沐浴。
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方法2：暖身生薑浴
天氣變冷，怕凍的朋友不妨自製一個台式生薑浴，浸完包你由頭暖到腳，生薑浴的靈魂系生薑精，做法系先將生薑切成薄片，將之晒乾或陰乾3~4天，然後加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生薑水。洗澡時加入適量生薑水，沖完涼時血氣暢通，面色都變紅潤。
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方法3：生薑紅茶減肥
從中醫的角度來說，生薑和紅茶都是有暖身的作用，引用生薑紅茶對身體代謝有增強作用，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排出體外，當然在晚飯吃過就不要吃任何東西了，飲用生薑紅茶，飯後和飯前推薦生薑紅茶。
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方法4：瘦身姜醋浴
在盛滿溫水(水溫約40～42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，除了可收減肥美白外，可以收緊鬆弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分鐘已足夠。
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這四種減肥方法其實都不難，平時洗澡和喝茶的時候輕鬆就完成了，想瘦身不能怕麻煩，更加不能半途而廢，否則再好的減肥方法給你也會瘦不下來。想減肥就從現在開始吧！
生薑的用途多都是，僅僅我們並不知道罷了，接下來我們就跟小編看看這個廉價成效又多的生薑到底有什麼姿態的效果！是不是能夠真的瘦身呢？
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生薑瘦身法的原理
從中醫的視點我們現已知道,紅茶和生薑有暖身效果。飲用生薑紅茶有利增強身體代謝機能,進步脂肪的焚燒率。促進曾經由於飲食過量而囤積的廢物分泌體外。斷食完畢後,能夠繼續瘦身的效果。
生薑紅茶中的生薑能刺激血液循環,令體溫升高,而從綠茶中加以發酵製成的紅茶,進入人體內能製作出熱能。兩種瘦身食物的效果相乘,能有用進步推陳出新,改進易胖體質,這就是生薑紅茶的瘦身魅力!
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生薑瘦身法：
方法1：：蜜姜麵包(201卡)。將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖薑片塗抹在外表來吃。
方法2：蜜姜牛奶(169卡)。將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後取出，參加1勺蜜糖薑片後混合即可。
方法3：薑片蜜糖水(42卡)。在杯中放入1勺蜜糖薑片，然後注入200毫升的熱水混合即可。
方法4：蜜姜酸奶蘋果(172卡)。將蘋果洗凈切開一塊一塊，保存果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖薑片混合，放入微波爐中加熱2分鐘後取出，再淋上無糖酸奶即可。
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※梅艷芳40歲死於宮頸癌，身體出現3個跡象時，你離宮頸癌很近了
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