女人不想老的快，冬季多吃這些鹼性食物，滿臉膠原蛋白更有女人味

皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，它直接決定了皮膚的含水量、細膩度、水潤度和皮膚年齡。桃膠在生活中並不多見，它有清血降脂，減緩壓力和抗皺嫩膚的作用，是天然養顏食物。

來自雲南的野生皂角米也叫雪蓮子，一直以來皂角米都被稱為「植物燕窩」，營養豐富，可以補充膠原蛋白，讓皮膚更有彈性。

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠滋陰潤肺，很適合冬季乾燥的時候食用。

雪燕是由雪燕樹的木髓分泌，含有非常豐富的植物膠原蛋白和氨基酸，，常吃能夠很好的幫助皮膚補充膠原蛋白，讓皮膚變的水嫩富有彈性。

阿膠富含膠原蛋白質，食用後會使肌膚細嫩，彈性好，並且通過調養氣血起到滋潤皮膚的作用，使得面色紅潤，有光澤。

百合不僅是觀賞的美麗花卉，它的藥用價值也很高，對皮膚細胞新陳代謝有益，特別是秋冬季吃百合可以達到事半功倍的效果。

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