情感不成熟的父母，害孩子太深

人們總是默認作為成年人的父母會比孩子更成熟，但是有些家庭里的孩子，他們可能會比自己的父母更像個成年人。

人無完人我們的父母也不例外。作為孩子，我們覺得父母無所不能，雖然我們的青春期和成年後的獨立自主會削弱「父母全能」的觀點，但這種觀點也無法完全根除。

特定的文化傳統也會使我們無法看清自已的父母，文化傳統給我們中的大多數人灌輸了以下觀念：

所有的父母都愛他們的孩子。

父母是你唯一能信賴的人。

父母將永遠支持你。

你能把一切都告訴父母。

父母無論如何都會愛你。

你隨時都可以回到家中。

父母只會考慮什麼是對你是最好的。

父母比你自己更加了解你。

不論父母做什麼，他們都是為了你好。

但是如果你的父母情感不成熟，以上的很多情況都是不成立的。

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情感不成熟的父母

影響了孩子的生活

和情感不成熟的父母一起生活會讓人感到很孤獨。這些父母也會關心孩子的身體健康、為他們提供膳食並且保障他們的安全，言行舉止似乎都很正常。然而，如果這些父母不與他們的孩子建立穩定的情感聯繫，孩子們會感到內心非常空虛。

朗達的故事

朗達記得在她七歲的時候，當她和她的父母以及三個哥哥姐姐站在他們那所老房子外的搬家卡車旁時，她也有相似的「情感孤獨」。

雖然準確來說，她和她的家人是在一起的，但是沒有人與她交流，她感到非常孤單，她說：「我和我的家人就站在那兒，但沒有人解釋這次搬家意味著什麼。我感到非常孤單，我想弄清楚發生了什麼。我和我的家人站在一起，心卻沒有。記得當時我在琢磨要怎樣面對這一切，我甚至感到有些筋疲力盡。

我覺得我不能問他們任何問題，他們也幫不了我。我很不安，以至於無法和他們分享任何東西。我知道我要獨自去面對這一切。」

實際上，這種情感上的創傷與孤獨暗藏了一條很有價值的信息。朗達所體會到的那種焦慮讓她明白，她急需與他人的情感交流。但是因為父母沒有注意到她的感受，使得她只能把感受藏在心裡。

幸運的是，一旦你開始傾聽自己內心的情感，而不是刻意去抑制它，那麼它們將指引你去與他人進行正常的溝通交流。

情感不成熟的父母不知道激發孩子的情感感受與本能。於是，孩子們只能學著屈服於其他人似乎肯定的東西。他們可能會漸漸學會自我說服，好像每天伴侶如此艱難地相處是很正常的。

米根的故事

米根在上大學的第一年懷孕了，在此之前，她和男朋友已經分手兩次了。雖然男朋友想和她結婚，但她總覺得這段關係有點兒不大對勁。

然而，米根的父母對她的男朋友非常熱情，他來自一個富裕的家庭，而且米根又懷孕了，於是米根的父母極力撮合他倆，最終米根屈服了。後來她的丈夫成了一名成功的房地產經紀人，這更讓她的父母感到滿意。

很多年以後，他們的三個孩子都上了大學，她準備結束這段婚姻，但是她為自己的想法感到非常疑惑和內疚。

米根說：「我不知道該如何表達自己的感受。」不論是她的丈夫還是父母都不理解為什麼她對過去的生活不滿意，她不知道該如何捍衛自己的感受。

每一次她想要辯解一番的時候，他們便想出一些理由告訴她為什麼她是錯誤的。她抱怨沒人聽她的傾訴，抱怨大家忽視她的感受和請求，抱怨和丈夫相處不融洽，諸如此類，這些聽起來都有些矯情，於是他們便對這些抱怨視而不見。

米根真正的問題不是她不知道如何表達自己的感受，而是她的家人不想聽她的想法。她的丈夫和父母並不想去理解她，他們只是說服她，認為她的想法是錯的。

兩個人的關係是靠由情感親密產生的愉悅感來維持的，只有在有人願意花時間來傾聽你的感受並嘗試理解你的時候，你才會有這樣的愉悅感。如果你在一段關係中體會不到那種愉悅感，那麼這樣的感情不會長久。

米根曾多次試圖向家人表達自己的感受，告訴他們自己是多麼不開心。她甚至嘗試過給丈夫留信來讓他明白自己的感受。然而他們只是告訴她，他們希望她怎麼做，這是典型的情感不成熟的人的做法，完全以自我為中心。

所幸，最後米根開始認真對待自己的感受了，不再讓丈夫和父母對自己的情感需求敷衍了事。

2

評估父母的情感不成熟度

仔細閱讀以下語句，然後在描述作為父親（或母親）的說話用語之前打鉤。

___ 父母經常對小事情反應過度。

___ 父母沒有太多的同理心和情感意識。

___ 父母似乎對情感親密有些不大適應，總是避開親密關係。

___ 父母經常被個體差異和不同觀點激怒。

___ 父母把孩子當作一個知己，但自己不是孩子的知己。

___ 父母說話做事常常不顧他人的感受。

___ 父母沒有給到孩子過太多的關注和同情，除非我真的生病了。

___ 父母反覆無常，有時很睿智，有時又不可理喻。

___ 如果孩子生氣了，父母要麼說一些膚淺的、無用的話，要麼也生氣並諷刺孩子。

___ 談話大多以父母的興趣為中心。

___ 即使是禮貌地發表不同觀點，也可能會讓父母產生防備心理。

___ 孩子的成功在父母看來似乎並不重要。

___ 父母表達的觀點總是與事實不符，並且邏輯不通。

___ 父母不會自我反省，很少意識到自身的問題。

___ 父母看待問題總是非黑即白，不願接受新的觀點。

這些話有多少是描述你的父母的，或是你自己？如果勾選了多個選項，那麼你或你的孩子可能一直在和情感不成熟的父母打交道。

情感不成熟的父母童年時期通常生活在不利於心智發展的家庭中。反應性情緒、缺乏客觀性以及害怕情感親密使得他們很難與別人尤其是與自己的孩子建立親密的關係。

與情感不成熟有關的性格特點

抗壓能力較差

情感不成熟的人不知道如何對待壓力。面對壓力，他們的反應總是千篇一律。對他們來說，管理情緒是很難的，他們常常對一些小事反應過度。

他們不會去分析目前所處的境況並對未來做出預測，相反，他們會選擇否認或是曲解事實來應對一切。他們不會承認錯誤，相反，他們會忽略事實並把責任歸在他人身上。如果他們很失落，便很難冷靜下來，只有讓別人做他們所希望的事，他們才會慢慢好轉。

很主觀、固執

情感不成熟的人看待問題非常主觀。他們不會去客觀地分析問題。面對問題的時候，他們更加關注自身的感受，而非正在發生的一切。試圖讓一個主觀行事的人客觀地看待一切是徒勞的。情感不成熟的人根本不在乎事實、邏輯和歷史。

面對感情的時候，他們要麼變得非常固執，要麼變得非常衝動，他們會試圖讓問題簡化，變得更加易於掌控。一旦他們形成了一種觀點，就不再接受他人的觀點。他們覺得只有一個正確答案，當人們有其他觀點的時候，他們會變得非常嚴肅，極力維護自己的觀點。

不尊重人與人的差異性

情感不成熟的人常常因他人的不同觀點而惱怒，他們覺得每個人都應該和他一樣，用相同的方式看待問題。他們根本無法接受別人有自己的想法。他們不了解他人的個性，很冒失、很無禮，並且常常因此被人討厭。

總是以自我為中心

一般的孩子都是以自我為中心的，但情感不成熟的成年人的自我與其說是天真，倒不如說是幼稚。與孩子不同，他們的生活非常封閉，缺少歡樂。

情感不成熟的成年人則是由焦慮和不安感所掌控，就像受傷的人時刻擔心自己身體的完整性。他們一直處在一種不安的狀態中，害怕別人揭露他們，說他們很糟糕。他們時刻保持著高度的防禦心理，這樣其他人就無法接近他們，並威脅他們搖擺不定的自我價值觀。

習慣自我參照，而非自我反省

情感不成熟的人習慣自我參照，這意味著任何時候他們首先想到的是自己。然而，他們卻不會自我反省。他們關注自身不是為了獲得洞察力或提升對自我的理解，而是想成為關注的焦點。如果惹了麻煩，他們會說自己本無意傷害你，然後就把事忘了。

有時會角色反轉

角色反轉是情感不成熟的父母的標誌之一。這種情形下，親子之間的關係完全反轉了，父母渴望得到孩子的注意和安慰。

這些父母會希望孩子成為他們的知己，即便是成年人的問題，他們也會跟孩子說。父母和孩子聊婚姻中遇到的問題；有時，這些父母還可能會期望他們的孩子表揚自己，就如同孩子渴望從父母那得到這些一樣。

缺乏同理心並且對感情不敏感

缺乏同理心和避免與他人的情感親密一樣，都是情感不成熟的人的主要特徵。他們對別人的感受毫不在意。同理心不只是社交禮節，它是情感親密所必需的。沒有它，你不可能和他人建立深厚的情感聯繫。

缺乏對他人情感的共鳴意味著一個人自我發展不足。父母必須在自我發展達到一定程度並且能夠理解自身的情感後，才能夠準確地猜到孩子們的感受。否則，他們就無法對別人，包括孩子的內在感受產生共鳴。

無論是孩子還是成年人，缺乏與他人的情感聯繫都會讓他們感到孤獨。有人關注自己、有人值得依賴是孩子體會到安全感的基礎。

不幸的是，情感不成熟的父母不適應與他人的親密關係，無法給孩子所需的情感交流。

童年時期父母的忽視與拒斥會對一個人的自信以及成年後的人際關係造成很大的負面影響，人們不斷重複過去那種令人沮喪的經歷，然後為自己感到不開心而自責。即便這些人成年後取得了成功，也無法完全消除早期父母的忽視與拒斥所帶來的負面影響。

明白父母的情感不成熟對孩子的影響，是避免過去的痛苦經歷在孩子成年後的生活中反覆上演的最好方式。

本文摘選自《不成熟的父母》（[美]琳賽·吉布森 著，機械工業出版社，2017）

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