天冷風寒感冒好得快，就來吃點烤橘子！

冬季天氣嚴寒，患上感冒的人有很多，特別是身體抵抗力差的老人與孩子，更是需要特別細心的照顧。感冒咳嗽起來雖然不是什麼大病，但是卻給身體帶來不適，影響了日常生活。如果是感冒初起的時候，打噴嚏，流清鼻涕，或者舌苔很白，那就可以試著用烤橘子的方法來治療感冒。

一、橘子的食療價值

橘子是最常見的水果之一，營養價值高，含有豐富的維生素C與檸檬酸，內側的薄皮含有膳食纖維與果膠，還可以促進排便。

從中醫的角度來分析，橘子性溫，味甘、酸，具有生津止渴，促進消化，開胃理氣與生津潤肺的功效。橘子皮又可入葯，為陳皮，具有理氣燥濕與化痰止咳的功效。

二、烤橘子怎麼烤？

烤橘子的方法其實比較簡單，只要將整個橘子放到火上烤即可，烤的時間約莫兩分鐘左右，在烤的過程中，要不時翻動一下橘子，讓橘子的四周均勻受熱，最後橘子皮烤至微焦即可。

三、烤橘子適合治療什麼類型的感冒？

烤橘子適合什麼類型的感冒呢，並不是所有的感冒都能吃烤橘子。這一點大家要知道。只有風寒感冒才適合吃烤橘子。那麼風寒感冒的癥狀是什麼呢？我們可以觀察一下，看看是不是有風寒感冒的癥狀，比如舌苔發白，比如痰稀白，或者是流清鼻涕，如果是這樣，則可以放心吃烤橘子。但是如果是風熱感冒，則最好不要吃，否則可能會起反作用，可能會加重感冒。

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