青汁：清理腸道，預防血栓

血栓，就如同遊走在血管里的幽靈，隨時隨地地威脅著人體健康。螞蟻農場青汁富含膳食纖維、維生素C等，對預防血栓、保持血管健康有一定的作用。

螞蟻君

如果道路堵塞，

交通就會癱瘓，

如果血管堵塞，

身體就會出問題，

結果可能還是致命的。

血栓，

就如同遊走在血管里的幽靈，

隨時隨地地威脅著人體健康。

血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊，它會堵塞身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。

據統計，因血栓性疾病導致的死亡已佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡，並且99%的血栓沒有任何徵兆，隨時都有可能危害身體健康。

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血栓的形成是由一組遺傳和環境因素相互作用、相互影響的多因素變化過程。中醫認為，血栓若能早期預防，或發生後能預防複發，能減少某些嚴重疾病的發生幾率。

預防血栓方法

01

吃早餐

研究指出，不吃早餐的人，相較於吃早餐的人，血小板更易粘稠與凝聚，更容易形成血栓。

02

調整飲食結構

多食粗糧、富含高密度脂蛋白的食物，洋蔥、大蒜、四季豆、菠菜等，都是很好的選擇。

03

戒煙限酒

煙草中的有害化學物質會損傷血管內膜，讓血細胞更容易凝聚；而過量飲酒也會使血細胞受損，加大血栓的發生幾率。

04

多喝水

睡前或清晨喝一杯溫水，可以促進血液循環，降低血液粘稠度。平時要養成飲水的習慣，每日的飲水量應在1500ml-2000ml左右，學會主動喝水。

05

堅持運動

運動可以促進血液循環，使血液稀薄，粘滯性下降，例如打太極拳、慢跑、游泳、騎自行車等。

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06

用藥謹慎

服用抗血栓藥物時，應謹遵醫囑，避免服用與抗血栓葯相衝的藥物，以免造成血栓或充血。

07

喝螞蟻農場青汁

螞蟻農場青汁富含膳食纖維，超氧化物歧化酶等，對預防血栓的形成有很大的幫助。

螞蟻農場大麥若葉青汁

螞蟻農場大麥若葉青汁原材料來源於20-30厘米的大麥嫩苗，經低溫烘焙、超微破壁技術加工而成，最大限度地保留了大麥苗中原有的營養物質。其中不添加任何化學添加劑，是一款天然健康食品，可以放心飲用。

青汁富含膳食纖維，膳食纖維可以吸附脂肪、膽固醇和膽汁酸，並有研究指出，飲食中增加10g膳食纖維，心血管疾病死亡率就會下降25%。

同時，膳食纖維進入人體後，可以降低胃排空率，延緩和降低腸道對脂肪、膽固醇等物質的吸收，使之保持在較理想的水平。

此外，青汁中還含有維生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物，它們可以保護血管，減少動脈中脂質的過氧化作用，減少發生動脈硬化症，對保持血管健康有很好的作用。

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