88公斤到65公斤，出去吃飯沒人再不冷不熱的說我「你過得挺好啊」

這是前年15年去雲頂山拍的

現在來看的真的是慘不忍睹啊

從上初中一直來就開始狂漲

一直飆升到175.8

其中是一直都在嘗試各種減肥，運動，吃減肥藥

像什麼左旋右減，荷葉灰，壓制食慾的葯啊等等

但是都無功而返

然後突然下定決心想減肥是從15年的5月23號

原因很簡單，是因為去吃酒的時候

相信很多寶貝都有遇到過有些親戚自以為的幽默去調侃

說我生活過得很好

怎麼張成這麼大一坨了哦等等的玩笑

真的傷自尊了

這是在上個月 11號去都江堰拍的

當時是68公斤左右

應該還是個很明顯的對比

現在的話我是65.3公斤

應該看上去要更瘦點兒

現在去吃酒那些都不會在說你胖了

都說瘦了變漂亮了

每次去都在暗暗的興奮但臉上還是得穩住

我的目標體重是想減到105斤

現在距離目標還差25.6斤

現在減已經減到45.2斤

想想還是覺得挺嚇人的

試想買40多斤的肉也夠吃兩三個月了

但這個卻是漲在我身上的

各位寶貝，請忽略上圖非主流的發色

那是因為自己染髮染失敗了

變成這樣我也很懊悔

好了，回歸正題，花了半年多的時間

減肥不能說成功但是還是還是前進了很大一步了

之所以能瘦，真的純靠的少吃，節食

當然也不存在於什麼過午不食這些

每天早上起來喝一杯熱水，促進循環

早上吃的雞蛋牛奶或者有時候自己做的雞蛋三明治餃子抄手啊等等

對了抄手餃子個數不玩超過7個哦

中午一葷一素半碗米飯

晚上不吃主食，吃水果或者素

菜，不餓就不吃了

當然最重要的就是下午茶

肯定不是什麼咖啡之類的啦

也是水果像是火龍果

蘋果獼猴桃啊這些

一天下來既保證了營養又保證不會太餓

還有就是我晚上不會再熬夜

都是十點鐘十點半就睡了

不是有人說十一點深度睡眠會促進脂肪燃燒

這是我這七個月每天都在堅持做的

當然也在每天敷中藥加速燃燒

具體是什麼我就不說了

避免有人說我打廣告

想想真的是很開心

從來沒想過瘦這麼多

我也繼續向我的目標靠近！

今後想起來也會再更新的

不過我現在再想等到我減到110我就去塑型做拉伸

這樣身材應該會更完美

嘻，回見！！寶貝們

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