如何處理一個慢性勞損問題思路
朝文 訓練經驗
很多時候大家都在尋求一個快速解決問題的方式，而且都在想如何成武林中那種處理問題就像神人一樣，一下就能看出問題立馬解決問題，很多時候立馬就能讓你舒服，可是沒過多久問題又發生了，在我工作的過程中經常都會遇到這樣的朋友，我說你去治療處理過嗎？他們都會說，處理過當時很舒服，最多三天問題又反覆出現了，然後又去看，還是同樣的處理。其實在這個處理問題的過程中，我們不難發現，處理的方式可能是對的，為什麼短時間會很舒服，但是過不了多久問題又回來了。
人體是個複雜的整體過程，出現問題也是一個積累過程，如果想解決到問題，那麼不能只抓住問題進行處理。我們應該看到問題以外的更多東西。一個人的記憶力不好，我們不能說你的記憶力不好，而應該說由於什麼原因導致了你的記憶力不好，那麼如何解決這個問題，除了吃還要注意什麼呢？很多時候肩頸勞損，我們逮住肩頸一頓處理，但是有沒有想過，肩頸的問題是由肩頸引起的嗎？有人說是可能是腰引起的，也有可能說腳引起的，甚至說是頭引起的，而在這個過程中，我們解決他的重點就只是說處理肩頸嗎？
很多時候大家處理不了問題以後，就開始開始參與各種學習，跟各種又名的有技術的大家學習。可是學完以後回到工作並沒有把問題處理掉，到最後都不知道然後處理問題，各種方法都嘗試。而在這個過程中其實是處理的方式太單一，只考慮到馬上解決問題，而沒有考慮到，解決問題所需要的時間和條件。人體修復的時間，人體適應的時間，通過處理以後回到生活中改進的時間，而很多人只考慮到其中一方面。比如說，一個因發力方式引起的慢性勞損問題，你只處理他勞損的問題，而不處理他長時間發力的問題，那麼這個發力有可能轉移或者代償，引起更多的問題。之前就有朋友腰不舒服，去按摩，按摩的人只管按摩，結果是因為腰部肌肉沒有力產生的勞損，結果按摩完以後，腰椎的受力加大，導致腰更不舒服。
人體並沒有那麼簡單，我們的問題形成並不是一時形成，而問題的處理也不是立竿見影，而且在人類進化過程和發展過程，問題也會發展為不同類型的特殊問題，而要處理問題，就要有一個過程，而這個過程因每個人都會不一樣，我們解決問題，也是從各個方面去思考的。我之前認識一個朋友，他因為腰痛，找了很多自稱經驗豐富的手法大師，可以一個療程過後，問題自然沒有處理到，反而感覺腰很好沒有力了，其實不是大師的手法不好，當我們遇到一個問題時，很多時候都會用最直接的方式來讓接受人即可緩解，讓問題者覺得這個大師厲害，但實際上身體給我們的反射可能並沒有那麼簡單，有可能這種快速的舒服是加重問題的開始。大多數人不知道當我們改善一個問題時，我們身體的另在一個問題即可被刺激，如果說沒有把問題分析清楚，有可能問題會惡化。
我的一位老師說，學會生活，你的很多問題就會很好的處理，我們處理問題不只是抓住問題，解決問題很簡單，讓問題不在繼續發生才是最關鍵的，解決問題的方式也有很多，每一種都是很好的，無論你前期如何處理，到後面還是還原到生活中去，而生活中改善，我們處理時候以外，也要通過簡單的訓練處理去加強，去改變身體的結構。現代人的生活習慣方式改變，導致我們的生活功能發生變化，失去了很多的鍛煉方式，古代人挑水煮飯，走路為主，而現在人電飯鍋，開車上班，已經失去了基本的鍛煉模式，所以很多該活動的肌肉和組織沒有得到該有的鍛煉。而最該做的卻沒有做到，不該多做的卻反而多做。
而很多時候我們還會抓住一個體態問題去糾正，很多人把慢性勞損問題歸咎於體態問題，然後在生活中接觸到的在外形上看著有問題的人群，反而在整個過程中他並沒有任何的問題產生，這源於身體適應能力和環境能力，就像生活在深海的特殊生物一樣，他們不需要眼睛，靠一些特殊的方式來進行生長和生活。而體態的問題糾正也是同樣的道理，但我們快速的糾正體態，而長時間在沒有受力的位置沒有肌肉力量和受力點的施壓，如果開始受力加大受壓，那麼身體的另一個問題就會產生，而在這個過程中，我們應該不是先糾正體態，而是先慢慢適應。在適應的過程中慢慢糾正體態，讓身體有個適應的過程，很多時候適應過程不長，產生新的損傷。
最後問題的處理是以時間為界定，去綜合各種有關的因素去處理，而不只是簡單的處理兩下，好了然後過兩天再來，回去注意休息。飲食，作息，工作，生活，訓練，等等綜合因素的關注，才能真正的處理到問題，如果只是簡單的抓住問題，而沒有關注問題的更多問題，那麼只能說問題是很難處理的。除了按摩 手法 拉伸 針灸 等方式以為還要還原到生活中的訓練，改變我們的習慣，改變組織的發力後受力，最後問題才能真正的解決。
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