注意！女性長期閉經危害很多，醫生告訴你可以這樣預防閉經！

婦科主任————姜曉波

中所周知，閉經是更年期以後女性才應該會出現的生理特徵，但是也有些女性在40歲之前甚至30歲之前就出現了閉經的情況，從醫學上來講，這種情況屬於提前閉經。

婦科醫生說，提前閉經是一種疾病，意味著女性的身體出現了問題，但是有些女性卻不以為然，甚至覺得沒有月經還挺好的，持無所謂態度，那麼女性提前閉經究竟會有什麼影響，應該如何預防和治療呢。

閉經的危害

肥胖

閉經的女性大多都會出現肥胖的癥狀，而且這種肥胖想要減肥也很困難，治療閉經是唯一的方法。

衰老，失去女性特徵

女性閉經之後就會出現皮膚失去光澤，甚至出現色斑，頭髮乾枯、陰道乾澀，生殖器萎縮等，這些都是閉經之後會出現的癥狀。

易生病

閉經之後女性免疫力會有所下降，很容易收到外界細菌和病毒侵襲，感冒、怕冷等都是閉經之後的女性很容易出現的癥狀。

不孕

對於年輕女性來說，不孕是一件非常痛苦的事情，不僅預示著身體有問題，還會給女性帶來很大的精神負擔。

焦慮、抑鬱

月經期間的女性很容易暴躁，閉經之後的女性更是很容易出現焦慮和抑鬱的癥狀，同樣也是因為閉經之後身體出現衰老、肥胖等癥狀，也會給女性造成很大的壓力，嚴重的甚至會出現自殺的念頭。

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專家指出，閉經對女性的影響很大，尤其是提前閉經，更需要及時的檢查治療，千萬不能拖延，對於還沒有閉經的女性，也可以通過食補來預防提前閉經的出現，比如每天喝一杯莫藥師膏滋。

正常情況下女性閉經應該是在50歲左右，在閉經之前，女性要在生活中注意這些。

1）飲食清淡、少油少鹽、低糖，多吃蔬菜水果類和豆製品，經常吃瘦肉和雞蛋牛奶等東西。

2）盡量不要熬夜，戒掉煙酒，堅持適量的運動。

3）注意調節自己的情緒，避免精神緊張，每天適當的放鬆，讓自己保持平和的心態，平時可以聽聽音樂，多散步。

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