應該知道的醫學常識：這6種病不吃藥也能自己好，只需這樣做！

感冒 當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛戰。其中，最典型的就是感冒。 大多數感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5—7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了。 找張舒服點的床躺下來； 服用維生素C補充劑，或吃點富含維C的水果； 吃流質食物，熱湯和熱粥都是不錯的選擇； 換個大水杯，保證每天喝2000毫升水；

小傷口 當身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修復傷口、促進痊癒。比如，不小心蹭壞了皮膚、出了血，過一會兒就會自然止住，這就是體內有天然的止血藥——血小板。比如，如果皮膚潰爛，要及時給傷口消炎；骨折後要上夾板，1周後要適當補點骨頭湯；出現潰瘍，要少吃上火的食物

輕度「三高」 當機體內出現了多餘的垃圾廢物，它又會有條不紊地通過各種渠道將其清除。 比如，肝臟、腎臟都可以為身體排毒；體內積聚了多餘的脂肪熱量，通過均衡的飲食、適度的運動，脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症等生活方式疾病在初期，通過上述均衡飲食及適當運動，並且定期監測，不用藥，也可以控制得很好，

失眠 很多情況下，一上來就吃安眠藥無異於飲鴆止渴，事實上，放鬆心情、適當鍛煉，可以起到意想不到的效果。

發燒 當人受感染時，體溫升高是一種保護機制，可以抵禦某些病菌的繁殖。因此，一般來說，低於38℃的發燒，多休息、多喝水就可以緩解，並不需要吃退燒藥。 如果身體虛弱，還可以適當補充、蛋白質、脂肪、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量。

上吐下瀉 據《生命時報》報道，孕婦嘔吐，是對胎兒的一種自我保護；很多時候，拉肚子也是一種自我防禦。 當我們吃了有毒食物後，往往會上吐下瀉，這樣毒物才能及早地從體內排出，最大限度地降低「病從口入」的風險。此時，如果不是太嚴重，只要讓腸胃充分休息，適時補充水分就可以了。

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