不是每個人都適合穿保暖內衣，現在知道還不晚！

GIF

「

注意事項

」

/ 保 暖 內 衣 不 要 太 緊 /

有人覺得保暖內衣緊一點能更好地展示身體曲線，穿在衣服里也不顯胖，但是過緊的內衣會影響身體的血液循環，尤其對女性來說，保暖內衣太緊很不利於生理健康。

/ 慎 穿 深 色 的 保 暖 內 衣 /

/ 化 纖 保 暖 內 衣 不 要 長 期 穿 /

化纖保暖內衣彈性好，顏色鮮艷，因此很受女性青睞。但化纖保暖內衣透氣性不佳，長時間穿容易讓身體感到悶熱，給皮膚造成壓力，甚至出現紅腫、充血等情況。

白天穿了一天的化纖保暖內衣後，回到暖暖的家裡最好是及時換上棉質、寬鬆的內衣，從而讓身體肌膚得到更好的保養。

/ 保 暖 內 衣 不 要 貼 身 穿 /

/ 不 要 穿 著 保 暖 內 衣 睡 覺 /

為了能睡個溫暖覺，有人睡覺也會穿著保暖內衣，其實這反而會讓人睡不暖和。人體入睡後血液循環減緩，此時的熱量不夠維持身體所需，但保暖內衣又阻止了人體從外界獲取能量，所以即使蓋著非常厚的被子也還會冷得打顫。

「

不適合穿的人

」

/ 皮 膚 干 的 人 /

皮膚乾的人穿保暖內衣或許會有越穿越癢的感覺，這不是錯覺，而是有科學依據的。

/ 出 汗 多 的 人 /

保暖內衣多採用複合夾層材料，通過阻止身體與外界進行熱量交換來抵抗嚴寒。也正因為如此，保暖內衣的保暖性是以損失了透氣性為代價的，不利於汗液排出。

對於愛出汗的人來說，穿上保暖內衣由於不透氣，在冬天會更容易感冒。另一方面，由於汗液無法及時排出，其中的尿素、鹽類等會附著在體表，可能導致皮膚疾病。

/ 有 皮 炎 的 老 人 /

專家建議，對老人來說純棉內衣要比保暖內衣更為理想，因為透氣性好，吸汗性強，而且沒有過多的染色物，對老人來說更為健康。

/ 過 敏 性 鼻 炎 及 哮 喘 患 者 /

保暖內衣通常使用甲醛染色，若衣服本身質量不好，甲醛含量超標，部分甲醛就會通過皮膚或呼吸道侵入人體，引發呼吸道疾病。所以過敏性鼻炎和哮喘患者不太適合穿保暖內衣，一般人在選購保暖內衣時也不要選擇異味較重的。

「

冬天這樣穿

」

/ 內薄軟、中保暖、外防風 /

外衣的保暖性是其次，防風才是最重要的，因此面料要緻密，羽絨服、棉衣等都是不錯的選擇，這樣無論大風怎樣呼呼地刮都不怕。

/ 內貼身、中寬鬆、外收口 /

冬季皮膚敏感，易乾燥，所以內衣要貼身、柔軟，沒有刺激性，最好是選擇純棉的普通內衣。中層衣服適度寬鬆更有利於發揮人體的體溫調節功能，增強禦寒能力。

最外面的衣服在衣領、袖口等處帶有收口設計，可以防止冷風「乘虛而入」，把熱量關在身體里。

/ 顧兩頭、腰別露、腿要厚 /

頭和腳最易散發熱量，所以這兩個地方是保暖的重中之重。若風比較大，出門可戴上帽子，最好遮住額頭。棉鞋最好要幫高、底厚。

/ 三 件 衣 服 就 能 暖 和 /

最裡面穿件舒適、吸汗的貼身內衣，中間一件薄毛衣，最外穿羽絨服或者棉衣，讓羽絨、棉花形成保護層，不讓冷空氣入侵。不用裹得像棉球，只要這三件，保准你凍不著~

保暖內衣講究多，

穿的人不適合或者內衣有問題，

都會帶來健康隱患。

其實想暖和也不一定要靠保暖內衣，

你們還有什麼保暖妙招，

快快留言區分享分享~

來源：樂活記

萬年之窗　·　江西十佳政務微信

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！